身體慢性缺水害處多

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【大紀元9月21日訊】生理學研究表明,中老年人最容易發生體內慢性缺水。這是因為人過中年後血漿腎素和腎上腺素水平呈進行性下降、心鈉素分泌增加,從而導致體內的鈉離子不斷丟失,使人體對失水的口渴反應減弱,平時飲水不足,而導致慢性脫水。長期慢性脫水可導致許多疾病的發生,甚至直接威脅生命。

  白內障:人眼內的液體含量較高,在機體缺水時會發生生化改變,引起眼晶狀體蛋白變性,最終造成晶體混濁而致視力下降。資料表明,以往曾發生一次急性脫水的老年人,患白內障的幾率增高,曾有兩次脫水或慢性腹瀉者,白內障的發生率更高。

  心律失常:通過血液動力學監測,當血容量明顯降低時,可誘發心房顫動,出現胸悶、心悸、頭昏、乏力等現象。臨床醫生對這類病人曾采取電擊復律,結果無效,而迅速靜脈補液擴容後能立即恢復竇性心律。可見,失水是心律失常的禍根之一。

  腦血栓形成:血液粘稠度過高是引起腦血栓的重要原因之一。而血液粘稠度過高除了與血脂異常引起“血渾”外,一個主要原因就是體內缺水。其中,夜間失水最為嚴重,可使血小板凝聚力和粘附力加強,因而清晨是腦血栓的發病高峰。

  有害物質蓄積:慢性缺水,不僅可以使尿量減少,還能使皮膚功能減退,汗腺分泌減少,影響體內代謝產物的排洩,造成有害物質在體內蓄積,從而出現慢性中毒。這種慢性中毒的危害相當大,它可損害多個器官、多種組織,加速人體老化。

  因此,人過中年應特別注意補充水分。無論春夏秋冬,應保持體內有足夠的水分。專家們認為,水的攝入既要適量,更要適時,一般來講,少量多次飲水比較好。

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