【大紀元12月23日訊】(大紀元記者世桑編譯報導)聖誕節送禮可以是美國人19世紀的創作之一。19世紀下半期美國內戰後的自由和繁榮，給美國歷史寫下了最愉快的一筆，當時人們 最想做的就是各種各樣的慶祝活動，以各種方式甚至商業行為來表露內心喜悅，於是這個當時本來是個宗教慶祝活動還不是法定的節日–聖誕節，就應大家的心情就在美國商人的各種推銷引導中一直起著領先作用。
於是這樣的傳說也一直沿續下來，那個來自北極的聖誕老人，在聖誕除夕之夜趕一駕麋鹿馬車，馬不停蹄地奔波忙碌，鑽進煙囪在襪子裡放禮物，給大家帶來驚奇和喜悅，然後再趕回北極居住地。那時候的聖誕禮物多是不論貧富一視同仁。
後來20世紀初，機器發展帶來的大工業化年代裡，城鄉社會因科技帶來的促進，物質在大家不斷需要滿足的過程中充實起來，交通方便，服務發達，媒體引導，生活方便等，人們由生活富足而想到了通過市場商品作為禮節給予，同家人朋友增進感情加強聯繫。
於是乎出現了這樣的局面，大家一到聖誕節日期間，那種人性展現感恩喜悅，商品琳琅滿目和即性娛樂繁多的活動滿目皆是，有時還過份地帶上來「物質化」的色彩，就連禮物也都帶上了貧富差別，正義與否，以及好壞區分等。
現在的聖誕節日雖然已經遍及世界各地，但是美國文化在其中也得到「放大」，這個季節的商品也灌注了各種各樣的理由，科技應用，生意經典，世界大同，甚至自我追求等。時代發展使得聖誕節本來的宗教色彩已經越來越淡去，搞活商業的味道日益濃厚，而且還得到大眾的歡迎。
有的專家指出，贈送聖誕禮物帶來的緊張壓力，有時會傷及人們的心理狀態，潛在地影響到他們的神經健康，因此要關心那些經濟狀況不佳，為生活著落而奔波，或者對此活動有牴觸情緒者。特別是那些從前對所有家人或者親友公開聲明他們「從此再也不想參與聖誕禮物贈送活動」者。
這個本來是為了慶祝宗教人物耶穌誕生，表達人們內心的喜悅，以及傳統節日送禮的時候，但是因此而引起人們超出其所能夠控制的經濟能力，從而帶來緊張情緒，以至於經歷無窮煩惱，如無名發火，睡覺失眠，頭疼腦熱，無助感覺，憂鬱失望，沒有自信，甚至惡夢多多，飲食不良，健忘粗暴等。
實際上，聖誕是一個表現給予或者參與心態的季節，有人建議儘量避開那些禮物贈送或者交換的活動，花一點時間或者精力參與到社區服務，例如，各種各樣的避難所，老人公寓和老年療養院，孤兒院等，那也是非常可取和倍受歡迎的，更何況這樣得到的身心愉快還是人們不可言喻的。
另外，收授禮物之時，特別是收到一些「不想要」的禮物，如重複多餘，派不上用場，不合適使用，不可能退還退換等，不妨考慮捐贈給慈善機構或者採取捷徑上網拍賣，這些利人利己的好辦法，都可以解除人們對這類禮物的「負擔」。例如
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