【大紀元3月31日報導】(據中廣新聞黃玉芳報導)許多人以為天天刷牙就能保持牙齒健康，不過牙醫師說，口腔中的細菌累積會形成牙菌斑，造成牙齦炎、牙周病等口腔疾病，因此建議除了刷牙，還要配合牙線及漱口水，才能好好清潔口腔。
先前全球的調查發現，成人平均只花四十六秒刷牙，使用牙線者不到六成，不好好清潔口腔，看起來健康的牙齒，其實累積了很多牙菌斑，有些人一作牙菌斑檢測，才發現牙菌斑數量驚人。北醫附設醫院牙周病科主治醫師李長祐表示，通常吃東西後幾小時細菌就會形成牙菌斑，黏附在牙齒表面，如果以手指輕輕在牙齒可摳下白色物質，就是牙菌斑，平均每一毫克的牙菌斑就有兩億個細菌，久了會引發牙齦炎等口腔疾病。
醫師也表示，刷牙不是有刷就好，牙刷應該以四十五度斜向牙齦，每兩顆兩顆刷，從外側、咬合面及內側，每部分輕輕刷十下，至少要刷三分鐘。同時要搭配牙線、殺菌漱口水，深入牙縫等清潔不到的地方，減少牙菌斑形成。
