【大紀元4月11日訊】睡眠不足已成爲影響中國青少年健康的重要因素。
據中國媒體引述中國睡眠研究會副理事長、解放軍總醫院張熙教授於北京、上海、廣州、長春、蘭州、成都六城市針對八到十三歲的在校學生所做的睡眠調查結果中指出有七成以上中小學生不能保證充足的睡眠，約有三分之一沒有固定的睡眠時間。
專家指出，造成學生睡眠不足的主要原因是升學壓力過大，學習負擔加重以及互聯網和電視的普及。
專家強調，睡眠與青少年健康成長密切相關，睡眠不足將嚴重影響身體的正常生長發育，引起免疫力和抗病能力下降，造成健康隱患。
長期睡眠不足，會導致注意力和記憶力下降，學習效率低下，影響身心及智力發育，發生各種慢性生理疾病。
睡眠不足的青少年，易出現情緒低落、壓抑、焦慮、急躁、不好動、興趣不廣泛等表現，心理上的反常表現反過來也會影響睡眠，導致入睡困難，形成惡性循環。
報導中也呼籲提醒廣大父母和教師，要從青少年身心發育，健康成長的高度，關注重視青少年睡眠衛生問題。
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