【大紀元6月15日訊】一位年約六十歲的王先生，因體檢發現肝功能指數異常而到門診就醫，詢問過去病史，並無慢性肝炎或其他重大疾病，且生活規律，也無服藥治療疾病，但他有每天服用深海魚油保健的習慣。
新竹醫院家庭醫學科邵培毅醫師表示，深海魚油本身富含不飽和脂肪酸與維生素A與E。患者為求增加保養功效，將每天建議攝取劑量1至2顆擅自調高至3至4顆，因此，建議他暫時減少或停用深海魚油。經過一段時間後，患者再度回門診追蹤，發現其肝功能指數已恢復正常。
隨著經濟水準提升與壽命延長，國人愈來愈重視自身的保健，為了增強身體功能，除了適度的營養與運動外，有些人會攝取營養補充品來改善體能，例如服用綜合維生素或吃一些中藥熬煮的食物，建議民眾在使用營養補充品時，要注意其安全性及服用方法，以免不當使用而導致副作用。
邵醫師說在常見的營養補充品中，大致可歸類為五大類型：
第一為抗氧化劑類：如維生素C、E或葉酸等；
第二為不飽和脂肪酸類：如國人喜愛服用的深海魚油；
第三為中草藥類：如國人常服用的人參、生薑與大蒜等；
第四為荷爾蒙類：常用如退黑激素、大豆異黃酮等；
第五類則是運用在關節炎治療補充品：如葡萄糖氨與軟骨素等。
這些營養補充品對於某些有營養不均衡問題的人，的確可以發揮功效。
營養補充品雖有改善身體機能效果，但它們無法完全取代天然食物，因為天然食物具有綜合的營養成份，且含有膳食纖維，可以幫助預防便秘、心臟病與糖尿病產生，加上天然食物含有營養補充品所沒有的植物性化學物質，有助於防範慢性疾病產生。
此外，邵醫師建議在服用營養補充品時，要注意避免不當成份，注意商品的保存期限與服用方式，如個人對是否該服用營養補充品有疑慮時，應該諮詢專業醫療人員意見，以避免不良副作用產生，保障自身的健康。文∕葉涵◇(http://www.dajiyuan.com)
