頭髮就如同皮膚一樣需要滋養和營養,而天然的植物成分較容易被人體吸收。天然成分的洗髮水主要以肥皂、水和植物油組合而成。
使用自製洗髮水時，要按摩頭髮的狀態來決定洗髮精的成分。而洗髮時，仔細地按摩頭皮，頭髮更能徹底吸收養分。擺脫了化學物的侵害，頭髮就會展現柔亮的光澤，回報你的呵護。
A 、番茄護髮素
各式各樣的植物蘊涵著豐富的滋養成分，懂得運用便可以成為理想的護髮材料。簡單到番茄汁也可以成為很好的素材。尤其是在夏天，游泳時泳池水令髮色變得枯黃暗啞，番茄能使黑髮恢復原有的色澤，更可去除髮上討厭的氣味（如油煙或是二手煙）。
材料：番茄1個
做法：將番茄搗爛，或是用搾汁機將番茄打成糊狀，加少量麵粉，調製到喜歡的濃度。
使用方法：清潔頭髮後，用毛巾把頭髮稍微抹乾，再以番茄泥按摩到頭皮及頭髮上。包上熱毛巾並戴上浴帽，15-20分鐘後再用溫水沖洗乾淨。
B、芒果護髮素
用芒果來做護髮素聽起來有點可怕，但其實芒果護髮真是一大享受啊！它所含有的豐富維生素和礦物質都能促進頭皮和頭髮的健康，令頭髮長得更有光澤。
材料：芒果一個，可可巴油/橄欖油/一茶匙，新鮮檸檬汁一湯匙。
做法：將芒果去皮去核搗爛，或用搾汁機將芒果打成糊狀，在芒果泥裡加入可可巴油和檸檬汁，攪拌均勻即可。
使用方法：清潔頭髮後，用毛巾把頭髮稍微抹乾，再以芒果泥按摩到頭皮及頭髮。包上熱毛巾並戴上浴帽，15－20分鐘後，用溫水沖洗乾淨。
C、李子、胡蘿蔔護髮
方法：睡前，取一蘋果或李子、胡蘿蔔適量，用溫水洗淨後食用。
作用：養髮護髮。水果中含有豐富的毛髮生長所必需的維生素及其它微量元素。
D、葡萄柚、檸檬護髮
可以用葡萄柚或是檸檬擠出1茶匙的果汁，混合500cc的冷水，來沖洗髮絲，再把剩下的果肉在靠近髮尾毛燥的地方搓揉，然後洗髮，約4～5個禮拜做一次水果秀髮去角質DIY，次數不可太頻繁，要給秀髮上的毛鱗片有生長、修護的時間！
【中國食療網】
(http://www.dajiyuan.com)
