檸汁翠衣

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材料:
西瓜皮、檸檬、白糖、鹽。

做法:
1、材料:西瓜皮、檸檬、白糖、鹽;

2、將瓜皮則放在砧板上,順著切下表皮部份;

3、用刨皮器將瓜皮刨成薄片;

4、加入少許鹽,醃製10分鐘後,倒掉醃出的汁;

5、加入適量白糖,拌勻;

6、擠入檸檬汁,用刨皮器刮入少許檸檬皮拌勻即可。


小貼士:
1、最好選用花皮瓜,瓜皮很薄,口感比黑皮瓜要脆嫩。

2、這道涼菜是酸甜味的,糖和檸檬汁的用量可以根據自己的口味增減。

3、放冰箱冷藏後食用口感會更佳,很清涼的感覺。

西瓜翠衣(西瓜皮)營養十分豐富,含葡萄糖、蘋果酸。枸杞鹼、果糖、蔗糖□、蛋白氨基酸、西瓜氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等,有消炎降壓,促進新陳代謝,減少膽固醇沉積,軟化及擴張血管,抗壞血病等功效,能提高人體抗病能力,預防心血管系統疾病的發生。

西瓜皮含有豐富的糖類、礦物質、維生素,具有清熱解毒、利尿等功效。用於消暑解渴、清熱解毒,西瓜皮優於西瓜瓤。中醫用西瓜皮和瓜汁入藥配成「西瓜翠衣」,具有清熱解暑、瀉火除煩、降低血壓等功效,對貧血、咽喉乾燥、唇裂、膀胱炎、肝腹水、腎炎均有一定療效。


(來源:中國美食網)

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