【大紀元3月9日訊】〔大紀元綜合報導〕台灣一名五十二歲工廠技術員林裕博，最近一年來血壓居高不下，為省錢省事，頭痛、頭暈時，全靠喝感冒藥水減緩不適，上月17日腦幹出血性中風昏迷，在本月5日撒手人寰。
鎮痛解熱成分藥劑 易致血管硬化
據自由時報報導，中國醫藥大學附設醫院腦中風暨神經重症加護病房主任陳春忠指出，林會中風不是因長期喝感冒藥水，而是他高血壓從未就醫控制。台中市藥師公會常務理事長陳金火說，高血壓引起的頭痛，喝感冒藥水中的「鎮痛解熱」成分，或許能暫時減緩頭痛不適症狀，但對高血壓本身沒有任何幫助，長期濫服含有「鎮痛解熱」成分的藥劑，反易造成血管硬化，血壓一旦失控，就可能引發血管破裂，造成出血性中風。
林妻說，約一年前丈夫發現血壓的收縮壓指數一直高於一百四十，他認為父母是高血壓也沒怎樣，加上為了節省醫藥費，捨不得就醫，每次頭痛、頭暈就喝成藥感冒藥水，喝後症狀減輕，因此一直如法炮製。
上月17日下班回家，林裕博吃完晚飯後，抱怨頭好暈好痛，接著嘴角發麻，林妻看丈夫站都站不穩了，不能再喝感冒藥水，連忙打一一九，送去中國醫藥大學附設醫院急診時，他神志已陷入昏迷，才知道他是腦幹出血性中風。
高血壓的成因
有90%至95%的高血壓個案成因均不明。事實上，一個人可能在患有高血壓數年後才會得知自己有此情況，因此高血壓也被稱為「無形殺手」。可能的成因則包括家族遺傳、高鈉鹽飲食、酗酒、缺乏運動、壓力及吸煙等。
醫學報告指出，測量血壓時，比較重要的是看收縮壓的數據，而非舒張壓。「年過五十的中老年人，收縮壓逾140 mm Hg的話，罹患心血管疾病的風險係數，要比舒張壓指數顯示的風險係數更為重要。」
報告指出，從115/75mm Hg開始，每增加20/10mmHg，罹患心血管疾病的風險就增加一倍。報告說：「收縮壓在120到139mm Hg的人，或者舒張壓在80到89mm Hg的人，應該被視為前期高血壓患者，這些人亟需改變生活方式，增進健康，以防心血管疾病發作。」
高血壓病人自我保養的方法
1、情緒要穩定 血壓的調節與情緒波動關係非常密切。
2、大便要通暢 人體在排大便時腹壓升高可以影響血壓。排便困難的人，則更明顯。因此，患有高血壓的人，在排便困難時可服用一些緩瀉劑。平時應多食含纖維素多的蔬菜，還應養成每天定時排便的習慣。
3、飲食要低動物脂肪、低糖、低鈉(鹽)；高蛋白、高纖維素(蔬菜)。
4、控制體重。
5、房事要節制。
6、高血壓病病人應掌握自我感覺，在血壓波動較明顯的時候，往往出現頭暈、頭痛、困倦、乏力或失眠等臨床症狀。一旦發生不適應及時就醫、治療。
7 定時監測血壓 ，但不要天天測血壓或一天測幾次血壓，測量血壓次數過多會給病人帶來不必要地精神負擔。在無明顯不適情況下。一周測1～2次即可。
8 不吸煙、不喝酒。
9 不用過冷或過熱的水洗澡。
10 適當的運動。
11 充分的睡眠與休息
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