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進補吃錯反傷身 避開常見雷區聰明吃補
2024-02-11
滋補不當反而影響健康的案例時有所聞。除了搭配的宜忌,中醫師列舉華人進補常忽略之處:中藥與西藥併服產生的交互作...
哪些水果對心臟好?中醫推薦4種超級水果
2024-02-04
水果不僅好吃,而且富含維他命、礦物質和抗氧化物質,有益健康。本文介紹抗老護心、降低心臟病風險的4種超級水果—...
立春回味節氣文明 迎春養生就吃這一盤
2024-02-03
悠悠千載,立春帶春來!立春的精神與器物文明有哪些豐富的表現?立春養生怎麼養?我們從天人合一的視野,展開立春的...
怎樣讓辦公空間變快樂?專家提4建議
2024-02-02
多年以前,我在一堂戶外瑜伽課上放鬆時,教練讓我們想像自己正在海灘上。當我的大腦開始創造出一個令人感受豐富的場...
椰子補腦、有益眼睛和頭髮 2個禁忌要小心
2024-02-01
椰子可以說是一個健康寶庫,其風味濃郁的椰子油脂、清甜的椰子水、香濃的椰奶和鮮美的椰肉,不僅為身體提供豐富營養...
豆豉加1物驅寒發汗 治感冒
2024-01-29
傳統醫學認為,味噌和豆豉是經過發酵以後轉變成「溫性」的食品,具備溫熱身體的性質,所以對身體有很多好處。
不吃油易便祕、長膽結石 中醫推薦2種好油
2024-01-18
有的人因怕胖而不敢多吃油,常吃水煮餐。待午飯過後很容易饑餓,這表示油脂攝入不足。只要攝取足夠的油脂,食物裡的...
一種有效卻被忽視的慢性疼痛治療方法
2024-01-17
根據美國疾病控制和預防中心(Centers for Disease Control and Preventi...
怎樣吃火鍋可避免暴肥?中醫分享6要訣
2024-01-17
自人類有飲食器皿開始,就有以水煮食的烹飪方法。吃火鍋在中華文明中有著源遠流長的歷史。在寒冷的冬天,吃火鍋的好...
白髮原因在腎 黑芝麻加1物 讓黑髮重生
2024-01-15
有許多人都有過、或觀察到一些現象,就是當心理壓力大、生活作息混亂、身體虛弱或生病時,白髮的症狀會突然發生或加...
膝蓋痛走不了?5個簡單動作保養、自癒膝關節
2024-01-14
膝關節炎是一種常見的退化性關節炎,它會造成關節軟骨的磨損和發炎,導致膝關節疼痛、僵硬和活動受限。我向大家介紹...
蘋果加1物 調理腸胃降膽固醇最強吃法
2024-01-12
「一天一蘋果,醫生遠離我。」這話不無道理。研究證實蘋果有助於防癌、護血管、控制食慾和解便秘等。本文將介紹蘋果...
腎結石5年內復發率30%!研究: 補兩種營養能預防
2024-01-11
腎結石的痛苦是難以忘懷的,如果你有過這種經歷,你一定會盡一切努力避免再次受苦,這是很自然的反應。 腎結...
大腸息肉會癌變 專家: 護腸防癌必吃2類食物
2024-01-11
80%到95%的大腸癌是由腸道息肉演變而來,哪種息肉比較安全,哪種最危險,哪種要密切觀察?紐約荊彤腸胃中心、...
氣溫每低1度心梗多200例 防心梗要藏好3部位
2024-01-10
冬天是心血管病的高發季。氣溫低、溫差大導致血管收縮、血壓升高,心肌梗塞和中風的風險隨之增加。英國研究發現,氣...
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