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过年饮食要节制 当心变成大“腹”翁

徐乃义

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【大纪元2月2日讯】(大纪元记者徐乃义台湾中坜报导)新年脚步渐渐接近,民众开始采买年货,桃园县政府卫生局为使民众安心过好年,年前公布第二波抽验结果,在20件鱿鱼丝、鱼干等水产制品有1件违法添加人工甘味剂(不合格率5%)、20件蜜饯、果干中有2件人工甘味剂过量(不合格率10%)、40件南北干货中有3件二氧化硫过量(不合格率7.5%),另抽验坚果制品、加工肉制品、糕制品共60件全数合格。

桃园卫生局针对不合格之产品,已函令贩卖业者将其下架停止贩售,来源厂商为外县市者,已移请所辖县市卫生局查处;桃园县制造业者如经查属实,则依食品卫生管理法第12条规定并依同法第33条规定处新台币3万元以上15万元以下之罚锾。有关抽验名单公布于桃园县政府卫生局网站(http://www.tychb.gov.tw/)首页“最新消息”中供民众参考。

传统市场及年货大街中所贩售的年节食品,大多数是以散装的方式贩卖,品质卫生令人忧心,在选购年节南北货时,应避免选购来源不清楚、标示不明的食品。至于外观过于鲜艳非自然颜色呈现的食品,或在嗅觉上呈现闻起来味道比较刺鼻、酸臭,甚而有不该存有之芳香味之产品也建议避免选购。

过年少不了的就是满桌的零食陪伴大家度过欢乐的假期,尤其是鱿鱼丝、瓜子、开心果等产品,更是家人团聚聊天不能少的零嘴,但这些美味的小东西可是暗藏着让您快速变成大“腹”翁的危机唷!

一般坚果类制品的油脂含量很高,吃下30颗的开心果就等于喝下1汤匙的油(约133大卡)、18颗的杏仁果就等于吃掉半碗白饭(约140大卡),15克的鱿鱼丝相当于一大汤匙的鲜奶油(约45大卡),这些产品的热量都相当惊人!所以过年时切勿暴饮暴食,美食当前还是要适量食用,为了饮食均衡要记得多吃新鲜蔬果,以免造成身体的负担。

桃园卫生局提醒民众不要大量屯积食物,以免因气候潮湿造成食物发霉;或冰箱存放过量食物,影响冰箱冷气循环,使食物更容易腐败,万一误食,可能引起腹泻或身体不适,反而得不偿失。◇ (http://www.dajiyuan.com)

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