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饮食习惯
【大纪元4月7日讯】(据台视新闻报导)下午茶时间，一般人通常都会吃点小饼干，或是蛋糕、鸡排。但是其实这样的高油、高糖、高热量的饮食习惯，会对肠胃造成相当大的负担，医生就指出，不当的饮食习惯，会刺激胃酸分泌，造成肠胃的过度蠕动。
下午茶时间，饼干、蛋糕、糖果不可少，口味众多又好吃，一下肚暂时上填饱肚子，小朋友开心，妈妈准备起来也方便。这些点心，都是常见的下午茶选项，根据调查，有将近8成的民众，每个礼拜至少会吃3次下午茶，其中食物的种类，都是高油、高糖、高热量，医生就提醒，小心为了贪图一时的方便，造成肠胃的负担。
这样不健康的饮食习惯，更容易影响孩童的发育，建议有吃下午茶习惯的人，可以选择生菜沙拉，或是水果优格，填饱肚子的同时，也能照顾肠胃。
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