【大纪元4月27日报导】健康达人系列报导（22）（中央社记者童一宁台北27日电）喂母乳“咪咪”会变形？半夜喂奶会累垮妈妈？曾是妇产科医师的全职妈妈陈钰萍说，这些都是迷思，“喂母乳是最简单，也最自然的事”。
在医院担任妇产科医师多年的陈钰萍，生下第二胎后辞去工作，成为全职妈妈。两个孩子从出生起，都由她亲自哺育母乳。陈钰萍也在个人部落格大力推广哺育母乳，吸引许多妈妈网友留言咨询。
一般人对于哺育母乳有许多迷思，例如“会造成乳房下垂变形”。陈钰萍说，喂母乳期间，乳房胀奶变大是自然现象，等到停止哺乳，乳房自然会回到原本的大小。
陈钰萍说，每个人体质不同，哺乳后的恢复状况也不完全相同，的确可能多少受点影响，“但当乳房确实发挥了哺育母乳的功能，会带来极大的成就感，也就不会再在乎它是否依然完美了。”
陈钰萍说，也有许多妈妈担心，半夜起来喂母乳“无法一觉到天亮”。她说，“我已经有8年没有一觉到天亮了，却觉得身体愈来愈好。”
陈钰萍说，哺乳期间，亲子双方自然会产生彼此配合的韵律，当妈妈胀奶胀醒的时候，通常也是孩子肚子饿醒的时候，连乳汁成分都会随哺乳状况自动调整，妈妈只要尽可能与孩子的作息同步即可；妈妈的身体会自动调整成“哺乳模式”，脑内会分泌脑内啡，反而睡得比平时更加安稳平静。
陈钰萍说，哺育母乳对亲子双方都有许多好处。对孩子来说，相较于吸食奶瓶，吸吮母乳有助下颚骨骼发育，也可帮助训练孩子使用肌肉。一般而言，吸吮母乳长大的孩子，长大后需要矫正牙齿的概率相对较少，同时也因为肌肉得到充足训练，开始说话后口齿也较为清楚。
陈钰萍说，对妈妈而言，哺育母乳更有助于产后瘦身。她指出，哺乳期间，妈妈身体的新陈代谢会自然加快；另外，产后妈妈最在意的，就是肩背、腹部容易累积脂肪，“其实这是人体为了哺乳而设计的‘存粮’”。如果妈妈亲自喂母乳，这些脂肪便会被快速消耗使用，自然不会囤积在原处。
陈钰萍说，也有许多妈妈认为，喂母乳就必须要大补特补，或刻意摄取大量水分，“其实一切自然就好”。进入“哺乳模式”的妈妈，身体吸收养分的功能会自动大幅提升，即使吃相同的食物，身体也会得到比平日更多的营养；喝下过量的水分，反而可能抑制泌乳，造成反效果。
陈钰萍说，哺育小孩是最简单自然的事，妈妈只要多花时间与小孩相处，自然很快可以培养出双方的默契，知道小孩什么时候饿了想吃、困了想睡。她说，许多人都以为小孩饿了才哭闹，事实上，大多数孩子饿的时候，会双手乱抓、东张西望，“等到孩子哭，那已经是最后一步了。”
累积多年哺育母乳的经验，陈钰萍说，其中最珍贵的，就是在哺乳时双方的相处，“眼睛是灵魂之窗，被妈妈长期抱在怀中凝视的孩子，就会出现晶亮的眼神。”
陈钰萍说，哺乳期间是建立亲子连结的重要关键，奶瓶与奶嘴即使方便，终究不可能取代母亲的怀抱、体温与心跳。她也说，爸爸虽然无法哺乳，但可提供支持与协助，也可趁小孩“有空”时，把小孩抱在胸前，或是替小孩按摩，同样能建立足够的亲子连结。
