【大纪元2012年05月04日讯】(大纪元记者刘菲美国洛杉矶报导)最近美国加州知名的Paypal公司首席工程师、年仅40岁的王庆根因忧郁症自杀身亡，震惊华人社会。辛辛那提大学精神科客座教授卢医生认为，美国生活压力较大，中国人对自己要求又很高，希望有所成就。这些压力如果长期得不到调节，最终可能导致“精神崩溃”，甚至发生惨剧。
王庆根来自中国江苏，读高中时获得世界中学生奥林匹克竞赛金牌，免试进入南京大学，后来留学美国，在著名的斯坦福大学获得博士学位后，进入知名的Paypal公司一直做到首席工程师的职位……然而，2012年4月6日，这样一位杰出的人才却自杀身亡，留下悲痛欲绝的妻子和一双未成年的儿女。
据了解，王庆根患抑郁症已经有段时日，并一直从心理科医生处寻求帮助，但不幸的是，他还是没能走出抑郁。
“中国大陆出来的人，很多都是学术上的尖子，” 卢医生表示，她对王庆根的个案并不十分了解，但普遍来讲，一些大陆华人很注重学术上的提高，忽略了对人的全面培养，再加上远离亲朋好友，在国外也没能建立起可以信任的朋友圈，在承受压力时就会觉得孤立无助。
卢医生说，这时候家人的理解和关怀就特别重要，她提醒家人要注意观察，提前发现抑郁症的征兆，如情绪低落，饮食起落，体重下降，遇事烦躁，爱发脾气，爱钻牛角尖，时不时发出轻生的感叹，“唉呀，人生真没意思”等等。
卢医生提出，除了找心理医生，自我的身心调节也非常重要，并建议从中国传统文化中寻求帮助：“中国几千年的传统就是教人如何面对挫折，磨难，怎么看待人的命运的起伏。其实儒释道的圣贤有很多这方面的教导。修身养性、打坐炼功，这都是非常好的调节方法。”
卢医生具有丰富的临床经验，她的大部分病人是西方人。她发现有信仰的人对生活中的困难和挫折会有更强的抵抗和承受力，因为他相信那是有原因的、是他自己要承受的一部分，同时他相信神在看护他，有一种安全感，不会感到孤独无助。
在洛杉矶一家繁忙的律师事务所做助理的王小姐认为，面对苛刻的老板，理解他人、调整自己的心态很重要：“每个人都有情绪不好而脾气不好的时候。情绪好就能忍耐一些。”她说自己调整心态的方式就是对事不对人：“老板给的任务就是工作，不要受主观情绪影响，认为老板又来找我的麻烦了。而是采用积极思考的方式：他也是想把事情做到十全十美，这样想心情就好得多了。”
（责任编辑：肖玫）
