【大纪元2012年05月09日讯】（大纪元记者郭靖康编译报导）过去的研究似乎表明睡眠过多可导致肥胖，但一项新的研究却显示贪睡者未必导致腰围变粗、体重增加。该研究发现晚上睡眠超过9个小时，可以使一些与体重有关的遗传活性失活。而相比睡眠过多，环境因素如饮食和锻炼对肥胖与超重起更大的作用。令人讶异的是，睡眠太少更容易导致体重增加。
据《美国广播公司》报导，位于西雅图的华盛顿大学医学院的睡眠研究中心共同主任沃特森（Nathaniel Watson）博士说：“从理论上讲，如果你控制住了环境因素，你就控制住了比睡眠更重要的影响体重的因素。睡眠太多和睡眠不足都对身体有不利的影响，绝大多数人每天需要7到9小时的睡眠时间。”
沃特森和他的同事利用华盛顿大学双胞胎登记的资料库，分析了1,000多对白人孪生兄弟或姐妹的身高、体重和睡眠等资料情况而得出上述的结论。这项研究还表明，睡眠太少更容易导致体重增加，当睡眠被剥夺时与体重有关的遗传因素就会发挥较大作用。但具体导致肥胖的那些遗传途径，目前尚不清楚。
沃森说，他希望未来的研究将集中于确定基因是如何参与睡眠与体重之间的调控作用，并可能最终生产出一种新的治疗肥胖症的药物，这才真正地会让其他睡眠专家为之振奋。总的说来，睡眠过多和睡觉太少都可以对体重产生不利的影响。尽管原先普遍认为睡眠太多可以导致肥胖，但它并不像原先想像的那样能起多大的作用。
埃默里大学睡眠障碍实验室的主任舒尔曼（David Schulman）博士说：“这项研究支援了我们长期以来的观点，即睡眠时间的长短与身体品质指数之间有关联，但并不像我们原先认为的相关性有那么大。我们也一直在告诫人们睡眠太少对身体的负面影响，所以该研究也支持了我们的看法。”
迈阿密大学睡眠研究中心主任阿布雷优（Alexandre Abreu）博士说：“这项研究是针对一个特定的人群（白人孪生兄弟或姐妹）的研究，揭示了睡眠过多或睡眠太少对身体的影响，可以启发我们去研究其他的人群，他们睡眠与体重的关系是否也是以这种特定方式起作用。对于睡眠被剥夺可能启动一些基因活性并增加身体品质指数和体重，这可成为我们研究肥胖人群重点关注的靶标。”
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