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人生太闲，则别念窃生；太忙，则真性不现。故士君子不可不抱身心之忧，亦不可不耽风月之趣。耳根似飙谷投响，过而不留，则是非俱谢；心境如月池浸色，空而不着，则物我两忘。山肴不受世间灌溉，野禽不受世间豢养，其味皆香而且冽；吾人能不为世法所点染，其臭味不迥然别乎？
非分之福，无故之获，非造物之钓饵，即人世之机阱。此处着眼不高，鲜不堕彼术中矣。淫奔之妇，矫而为尼；热中之人，激而入道。清净之门，常为淫邪之渊薮也如此。天运之寒暑易避，人世之炎凉难除；人世之炎凉易除，吾心之冰炭难去，去得此中之冰炭，则满腔皆和气，自随地有春风矣。粗茶一杯 品的是浓浓的苦味 淡饭一碗 咀嚼的是冷暖世情的滋味莫羡慕精金美玉 投入烈火才能锻造真品质 梦想丰功伟绩 如履薄冰既大胆又要心细看小桥流水 落花有意却成过眼云烟 看云卷云舒 胸中块垒都将散做浮云无事有闲便找杂念思虑 有事无闲察看粗浮意气 得意时莫要骄矜辞色 失意时去掉嗔恨心思