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管碧玲
【大纪元11月16日报导】（中央社记者温贵香台北16日电）问题油品引发食品安全危机，民主进步党籍立法委员管碧玲遵守两个基本公式，3个月成功减重10公斤，免费天然让自己更健康。
管碧玲5年前推出“管妈魔法厨房健康餐食谱”，计算卡路里配合减肥食谱，成功减重6公斤；但同年11月选举拜票时不慎左脚受伤，虽经开刀治疗后，能如常行走，但不时为脚伤所苦，体重也不如预期。
很多热心选民问，“管妈你怎么变胖了？”问政繁忙又备感压力的管碧玲说，最近又受脚伤与颈伤所苦，加上黑心食品充斥，让她决定重拾减重体态。
“两个公式加上1个原则”，她说，两个公式就是基础代谢率的简单计算公式，可依性别、体重及年龄计算出基础代谢率，搭配食物热量分析表，1个原则“7000大卡热量等于1公斤”。
她说，计算基础代谢率是指每天所需基本热量，减少7000大卡热量等于瘦1公斤，根据公式算算每天需要的热量，搭配轻量运动，让管碧玲不到3个月甩重近10公斤。
瘦身后的管碧玲搭配齐肩长发、轻柔米色系风衣，让立委们私下纷纷询问，“怎么瘦下来，变得好年轻”，赶紧探询减肥秘方，“这是很重要的选民服务项目”。
“没有秘方、完全不需要药物、治疗”，管碧玲表示，这是健康天然的减肥方式，不要迷信偏方或药物，只要改变生活型态，加上一点运动，注意饮食就可轻松减重。
她说，除三餐以外都不吃，轻量运动就是快走；如果时间不够，就在住家周围绕圈圈，每周起码运动2、3回，每次走1小时；瘦身后感觉较健康、轻松，“压力减轻不少”。
