【大纪元2013年08月02日讯】香港中文大学（中大）一项研究发现，运动及认知活动有助长者维持及提升大脑功能，减低认知障碍症的发病机会。
香港70岁或以上长者中，估计有超过9%患有认知障碍症，但目前医学界仍未有根治认知障碍症的方法。为了协助长者预防认知退化，李国贤长者基金（基金）委托中大精神科学系进行一项研究，探讨不同活动训练组合对维持长者认知功能的成效。研究发现运动及认知活动组合有助长者维持及提升大脑功能，减低认知障碍症（痴呆症）的发病机会。
研究在2011至13年间，在3间社福机构协助下进行，共有555位有轻度认知减退的长者参与。参加者被随机分配入4个组别，在社福机构职员的指导下进行特选活动训练，为期一年，每周至少进行3项活动。第一组综合接受太极、八段锦运动，以及绘画、书法等认知活动训练。其余3组则分别只接受运动、认知活动或社交活动训练其中一项。
完成整个训练的参加者共423人，他们分别在训练开始时、4个月、8个月及1年后4个阶段接受评估。结果显示，他们的整体认知能力及抑郁情绪症状均有明显改善，56%长者的认知功能有进步；37%保持不变；只有7%有衰退迹象（其中4%诊断为认知障碍症）。进行综合认知活动及运动的参加者，其记忆及语言表达能力的进步，明显较只参加纯运动或纯认知活动的组别显着。
其后，研究队伍将参加者分类为“轻度认知障碍”（325人，59%）及“非常轻度认知障碍”（230人，41%）两大类，发现在“非常轻度认知障碍”组别中，进行综合认知活动及运动的参加者，其记忆及语言表达方面都较进行其他3组活动训练的参加者有更明显的进步。
中大精神科学系系主任林翠华教授表示，特选活动训练有助维持及提升轻度认知障碍长者的认知能力；对较早期衰退的长者来说，综合认知活动及运动组合比进行单一活动更为有效。她解释感官及运动刺激能保持脑部神经网络生长，运动亦能促进神经营养因子的释放，丰富充实的社交生活则有助减压和抗抑郁。她提醒长者应多做运动兼认知活动，减低认知障碍机会，也可减低医疗成本。
基金表示，将开展“先知先觉—认知障碍预防计划”，推行相关活动，预料有800名轻度认知障碍长者受惠。◇
