【大纪元2014年04月22日讯】（大纪元记者夏晓言综合报导）4月16日上午，载有476人的南韩“岁月号”客轮在珍岛海域发生沉船事故，迄今已近一周时间，除174人获救外，更多的罹难者尸体被打捞出来，还有200多人下落不明。
旦夕祸福，让人无法意料。假如有一天你我也不幸遭遇“岁月号”式的悲剧该怎么办？救生专家说，平时多掌握一些逃生知识和技能，会使人们在面临困境时多一分胜算。
心存安全意识 注意细节
就像许多避险意识强的人为了预防地震，在家中准备一个地震应急包、熟悉家中的避震安全区一样，海上出行同样需要做到有备无患。
专家认为，乘船时，尤其是携带儿童出游时，预备一个便携式气枕或者充气式救生圈，关键时刻可能会很有帮助。
旅客上船后，应该像乘坐飞机一样，取得该船的《旅客须知》，详细了解所乘船舶的逃生路线，逃生方式，熟悉救生衣、救生圈、救助艇等的位置。如果发现船上出现超载，要保持警惕，尤其是船体剧烈颠簸时，要高度戒备，将重要财物随身携带。
专家表示，如果轮船发生意外，切不可盲目地跟着已失去控制的人乱跑，可是一味地等待他人救援也会贻误逃生时间，必须采取积极的办法逃生。
面对灾难，首先要保持镇定，在条件许可的情况下要适当加穿衣服，戴上手套，围好围巾，穿好袜子、鞋等，然后再穿救生衣。不论是夏天还是冬天，都不要使身体直接接触海水。离开船舱时还应尽可能带些淡水、食物，带一件大衣或一条毛毯。
跳海逃生有诀窍
如果船将沉没，还来不及登上救生筏或者救生筏不够用，就要跳水逃生。救生专家说，跳水逃生是有技巧的。
跳水时，应迎着风向跳，避开水面上的漂浮物。左手紧握右侧救生衣，抓紧并往下拉。深吸一口气，右手五指并拢捂紧口鼻，以防呛水。双脚并拢，身体保持垂直，头朝上，脚向下起跳。入水后不要马上松开左手，待浮出水面后再放松。
专家提示，跳船时尽可能跳得远一些，或者入水后尽快游开，远离弃船，不然船下沉时涡流会把人吸进船底下。
保存体力和体温
远离弃船后，在水中要减少活动，保持身体和精神的安静，减少体热散失。入水后应尽量避免头颈部浸入冷水里，头部和手的防护是相当重要的。为了减少水接触的体表面积，特别是保护好几个高度散热的部位，即腑窝、腹股沟和胸部，在水中应双腿并拢屈曲到胸前，两肘紧贴身旁，两臂交叉放在救生衣前面。如果有几个人在一起，可以挽起胳膊，身体挤靠在一起以保存体热。
专家表示，海上遇难，落水自救的可能性很小，绝大多数要依靠救助人员营救。人长时间在冰冷的海水中浸泡，就有可能引起低温症，致中心体温下降到35℃以下，体内各重要器官发生严重的功能失调状态，心室发生纤颤，这是海难导致死亡的主要原因。因此，人在水中保存体力和体温，延长水中生存时间，就成了得救的关键因素。
专家还提示说，千万不要喝海水，无论多么渴，都不要喝。因为海水含盐高达3.5%，而人的肾脏所能承受的盐的浓度不能超过2%。人体为了排泄喝下的海水中的盐，不但要把喝进的海水全部排出，还会使身体内丧失相当于饮进海水量50%的水分，故越喝越渴。
保持镇定
海上遇难后，对人的一个致命威胁是心理上的恐惧。救生专家说，落水者要有坚定的求生意念，不能绝望，保持冷静。要知道，坚持时间越长，获救的机会越大。
面对茫茫大海，当你感到精疲力竭、孤立无援的时候，也许还有一件事情可以做，就是祈祷。
现在已有科学研究发现，真诚地、发自内心的祈祷，不仅能够帮助人们摆脱消极情感，得到精神上的寄托和安慰，而且确实是会产生巨大的能量。
（责任编辑：李晓清）
