淋浴小常识 避免肌肤干燥受损

罗莉

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【大纪元2014年05月30日讯】(大纪元记者罗莉编译报导)洗澡对大多数人来说,是每天会做的一件愉快的经验。淋浴能够快速、有效的洁净身体,还能提神、消除疲劳。但不当使用淋浴用品或淋浴方式不正确,则可能伤害肌肤,让肌肤失去光泽。 专家提出5种常见的错误淋浴方式,希望能帮助大家避免产生干燥及发痒的皮肤。

常见错误1:用热水淋浴

在忙碌工作了一天之后,或是在冬天时,来个蒸汽浴的确能舒缓身体。不过,浸泡在热水里对你的肌肤并没有任何好处,反而使你的肌肤失去天然油脂,建议能改用温水。

皮肤科医生表示,皮肤表皮最外层的角质层是一种自然的防护,能隔离危害细菌及严酷环境,也能使皮肤保湿。角质层受到损害时,譬如用热水淋浴或使用刺激性香皂,都可能使皮肤因为失去天然油脂而变得干燥,更可能造成全身发痒或皮肤炎的风险,也可能出现红疹,甚至感染的情况。

常见错误2:一直淋浴到你感觉“干干净净”了

有些人会花很久时间淋浴,或太用力擦洗,直到他们感觉“干干净净”为止。然而,这样做会把皮肤保湿的天然油脂也去掉了。 据女性杂志网站realsimple.com报导,美国迈阿密皮肤病学家,同时也是《六周缔造完美肌肤》(6 Weeks to Sensational Skin)的作者Loretta Ciraldo表示,淋浴使用的方法和产品应该作评估,丝瓜海绵可能磨掉你的皮肤,一般情况下,淋浴或在浴缸里洗澡,以10分钟为限。

常见错误3:未使用适合肌肤类型的沐浴用品

使用肥皂或沐浴乳取决于肌肤类型,关键是要找到最温和、合适于你肌肤的沐浴用品。适合油性肌肤的沐浴用品应该是水性的,而非油性的,而且是不会阻塞毛孔以免长出粉刺。而如果你是属于干燥皮肤,请记住,香皂比无皂沐浴乳更容易造成皮肤干燥,无皂沐浴乳通常含有保湿成分,因此应选择含天然油脂、有保湿成分的沐浴用品。

香皂对敏感性肌肤的人来说,是没必要的刺激物。“真正的香皂”对皮肤并不好,最好是选择非碱性、保湿的沐浴用品,并尽量避免含香精和防腐剂的产品,因为这两者都会引起过敏反应。

常见错误4:使用有太多泡沫的香皂

据《赫芬顿邮报》报导,特殊美容护肤的联合创办人Woolery-Lloyd博士表示,香皂产生的泡沫越多,越会使皮肤的天然油脂不见。 香皂里的表面活性剂会产生泡沫,表面活性剂是一种会吸引油及水的化学物质,与水结合后就能结合油,再将这些天然油脂从我们的皮肤去掉。 如果淋浴一直使用含强烈表面活性剂的香皂,就会导致皮肤干燥、粗糙以及发痒。 这时,只要改用较温和的香皂,通常就能很好的改善肤质。

常见错误5:没有把香皂冲洗干净

走出淋浴间还看到颈背及脖子有香皂泡沫,是经常发生的,你可能会像擦干身体那样地把它抹掉。然而,Woolery-Lloyd博士提醒,恶劣的清洁用品因为含有化学物质及香气,如果没有冲洗干净,会造成皮肤发炎、干燥。与此相反,有许多温和的沐浴用品,其原本的设计就是不能完全洗净,因为它们含有保湿成分,能帮助清洁后的肌肤恢复屏障。◇

(责任编辑:宋慧)

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