【大纪元2015年07月10日讯】（大纪元记者王文君报道）由香港新鸿基地产发展有限公司（新地）主办的第四届“新地公益垂直跑”，将于12月6日，于本港最高建筑环球贸易大厦（ICC）举行。香港继续是世界垂直马拉松巡回赛的终极赛站，选手将挑战2,120级楼梯向上竞跑。
比赛昨日于天际100香港观景台举行2015启动礼，新地主席兼董事总经理暨活动筹委会主席郭炳联主持启动仪式。他表示，这项慈善竞跑活动旨在鼓励市民多参加强身健体的运动，同时宣扬乐善好施的精神，活动所筹得善款将全数捐赠香港公益金。
上一届“勇闯香港ICC”个人赛男子组总冠军刘峻崚及女子组总冠军Cindy Reid分享了各自的运动秘笈。刘峻崚表示，自己本身是三项铁人运动员，平时有游泳及踏单车训练以增加肺活量，亦有走楼梯的习惯，他建议大家可以利用家中的后楼梯进行训练。
Cindy Reid提醒参赛者要早准备，建议运动前一个半小时吃早餐，日常应保持健康饮食。平日可以进行踏单车等能增加肺活量的运动，而下蹲马步或压腿等运动可以锻炼腿部及臀部肌肉。她并提醒大家，运动并不是一个终极目标，而是一个享受健康人生的过程，如果参赛的过程中感觉不舒服，要及时停止。
前体育主播伍家谦昨日为活动担任司仪，他提醒大家注意“提早做身体的准备工作，因为跑步身体向前，而跑楼梯身体则向上，身体要注意减重以减轻负担。平时玩球类运动的人肌肉的锻炼会比较好，但跑楼梯后体的肌肉则要做一些锻炼。如果决定参赛的话，要跑楼梯进行训练。”
今年的比赛分为四个组别：“精英赛”、“个人赛”、“队际接力赛”及“满FUN体验”。大会鼓励一家大小继续多参与“满FUN体验”赛，今年特别新增企业组别，鼓励平日埋头工作的上班族，体验齐齐参与向上运动的乐趣。参赛者在9月18日前报名可享有报名费优惠。◇
责任编辑： 王若愚
