【大纪元2017年09月01日讯】为什么明明知道，却无法调整自己的想法和做法？
人类的本能为了规避危险，未雨绸缪地提高警觉性，便以“有危险”“小心”“我会受害”“我应该……”等字眼来提醒自己。
久而久之，这类与情绪相关的字眼占据大脑，一旦真正的危机来临，自然会出现你平时就在演练的自动式想法。而这些想法通常都是负面的。
这就像是学英文一样，只要认真上课和复习，考试考高分并不难。但当你真正遇上外国人，需要开口说英文的时候，却因为害怕说错，往往紧张到一个句子都说不出来。
虽然学过很多知识，但实际上却因为没有和自身经验结合，转换成提升内在的解药，当遇上难关自然派不上用场。
假设每个人手上都有一台平板电脑，上帝就是云端，而转换思考的密码就掌握在我们自己的手中。
重点是，为什么我们无法掌握这个密码？
其中一个原因，是接收了太多来自外在的干扰。好比说，我的诊间里电讯讯号非常弱，因为建筑物周遭有太多微波干扰，所以在这里拨打手机经常接不通。因此，唯有先降低或减少外在对“我”的干扰，身心灵才能获得提升。
另一个原因，则是出在自己身上。
当你决定自己要改变，不再因为别人说的话而难过，也不因暂时的失败而放弃，想法的转换才会真正开始。◇
摘自《解忧相谈室》／如何出版社提供
责任编辑：颜静莲
