【大纪元2019年05月05日讯】（大纪元记者郑宜芬台湾报导）母亲节的脚步快要到了，想好今年要送给母亲或是太太的礼物了吗？其实送来送去，还是“健康”最实际，例如全身健康检查，让她们长长久久的陪伴在你身边吧。
Check 1 肺部低剂量电脑断层扫描：
台湾女性罹患肺癌人数近30年来增加4倍之多，根据调查，有高达9成罹患肺腺癌的女性是不吸烟的，却因为经常暴露在二手烟、油烟等环境，导致非吸烟型肺腺癌的女性比例快速上升。因此建议有家族病史、长期暴露于二手烟、油烟环境的高危险组群自主进行“低剂量电脑断层扫描”，早期诊断、早期治疗，降低肺癌风险。
Check 2 乳癌筛检：
乳癌可经由筛检早期发现、早期治疗，其5年存活率将近9成。国民健康署所提供之“乳房X光摄影检查”是目前唯一经过大型临床试验，被证实能有效降低乳癌死亡率的乳癌筛检工具，政府更针对45-69岁的妇女以及40-44岁有乳癌家族史的妇女提供2年1次乳房摄影筛检费用补助。
Check 3 子宫颈抹片：
子宫颈癌为妇女常见的癌症之一，研究显示子宫颈抹片检查可以降低60%-90%子宫颈癌发生率和死亡率。凡有性经验的妇女，尤其是早婚、生育子女多、性伴侣较多的妇女，更应特别注意，每3年至少接受一次子宫颈抹片检查。
Check 4 骨质密度检测：
根据统计，60岁以上的人口中有16%患有骨质疏松症，其中80%是女性。因为女性停经后骨质会快速流失，因此骨质疏松是停经妇女最重要的健康课题，建议1-2年检测一次。此外，更要养成适当运动及均衡饮食的习惯，透过负重式运动及补充钙质、维他命D等营养品存下骨本。
除了健康检查以外，平日的保健也要注意，屈臣氏药师提醒民众，在日常生活中可以根据自身需求适当补充一些保健品，不管是营养滋补的鸡精、维持红润气色的燕窝、身体调理的四物饮还是能提神补气的养参饮，都适合在平日饮用，解决营养素摄取不足的困扰。
责任编辑：李薇
