【大纪元2019年09月30日讯】（大纪元记者李言编译报导）如果您不喜欢去健身房和陌生人一起健身，那么您可能并不孤单。根据研究公司Finder的数据，每年有500万美国人在未使用的健身会籍上浪费近20亿美元。但如果使用健身应用程序（app），可能在不浪费金钱的情况下就可以达到希望达到的健身效果。
这些健身app不但大大降低您的健身成本——不至于浪费每年至少700美元的健身费用，还可以让您在自家私人空间惬意地享受自己的放松时刻。
根据福克斯商业频道的推荐，以下是五种最便宜，甚或免费的最受欢迎健身应用程序：
Aptive
这个专注于音频的应用程序非常适合那些喜欢节奏感的人。选择一套锻炼方案（从低强度到高强度），调高音量，然后继续。
该应用程序每周都会开设新课程——从跑步，到拳击，再到举重。订阅费用为15美元/每月。
Fitbod
Tried a new workout app this morning: fitbod. It might replace my current app: ironGAINS. https://t.co/drYd8Lmqss pic.twitter.com/fEqwq2VVhc
— Donato Poveda Jr (@Donateko) May 2, 2017
Fitbod是免费应用程序，它使用人工智能来帮助您围绕特定目标计划、量身制定个性化健身方案。
Asana Rebel
mache Yoga wo und wann du willst mit der Asana Rebel App #yoga … – https://t.co/5L5EAFod35 #yoga #workout pic.twitter.com/Eb2MtcY9sw
— Yoga Workouts (@WorkoutsYoga) September 20, 2016
锻炼并非完全是体重问题。该应用程序适合那些寻求更细节东西的人——它将传统锻炼与瑜伽相结合，并可根据您的情绪和精力进行锻炼。
该应用程序可免费下载。
7分钟锻炼（7 Minute Workout）：健身应用程序
Join me in Seven, a free 7 minute workout app that helps you create healthy habits. https://t.co/asdeUHbR9y
— Rawan(@rawan111418) September 3, 2019
这款免费应用程序旨在帮您在繁忙的日程安排中见缝插针，享受片刻空闲，在7分钟内提供快速却完整的锻炼方案。
Zombies, Run!
The Zombies, Run app shuffles your music while you run away from zombies and gave me the workout track I didn’t know I needed pic.twitter.com/yaA1QLjs2I
— Mithrandir (@CourtKneeJo) June 7, 2018
该应用程序为慢跑者所喜爱。它的设计旨在说明，当您“收集物资”和“营救生还者”并为自己生命而战时，您将消耗卡路里、记录里程并达到关口。
“Zombies, Run”可以免费下载。#
责任编辑：林妍
