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【大纪元8月7日讯】目为人之灵窍，五脏六腑之精气皆上注于目。掌握闭目养生法对身心健康大有好处。
一、闭目静心。当日常诸事纷扰，双目闭合，正襟端坐，使心神潜入寂静状态，或无意识半眯双眼，视物无睹。良久则心平气和，头脑清晰，理繁入简，应变不乱。
二、闭目降气。凡遇不平或遭屈辱，要理智地控制感情。用双手食指端轻轻压在眼睑上，微微揉摩，至眼珠发热发胀，便胸闷顿开，肝火胃气下降，心情和缓。
三、闭目行悦。当懮郁悲伤、心烦意乱之时，应退避静舍，眼珠上视，抑望浩渺天空，回忆以往得意欢愉之事，放松思想，就会精神振作，如释重负。
四、闭目意驰。当事不如意、若有所失、闭目抬头，口念潜神，悟空独一，进入清静无为的境界，获得创造和突破。
五、闭目卧思。人有三种思维形式：第一为睁眼思维形式；第二为梦境思维形式；第三即闭目思维。闭目思维是一种临界思维“现象”，即卧而不寐，闭目意想联翩。在这种“临界”状态下，大脑排除了外界的物象视觉综合干扰，又有处于充血充氧状态，促使大脑细胞的潜能最大限度地发挥作用，提高思维深度。
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