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妇女更年期胸闷腹胀 来杯黑糖姜茶改善吧!

制作“豆姜”是在无糖热豆浆中,放入一块黑糖姜糖或一匙黑糖姜粉,均匀搅拌至溶解。(卫福部台中医院提供)
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【大纪元2021年12月15日讯】(大纪元记者黄玉燕台湾台中报导)年约50岁妇女因胸闷、头晕、腹胀,求助心脏科、胸腔内科无果,转而寻求中医师协助。经问诊,医师确定患者是典型的更年期症候群。除了以药物调补肾阴与肾阳之外,医师建议,也可利用简易的食补药膳辅助调理,如近来天气转寒冷,“只要准备一杯无糖热豆浆,放入一块黑糖姜糖或一匙黑糖姜粉,搅拌至溶解即可饮用”,有助改善女性更年期症状。

翁淑雯医师提醒,药料的比例和使用还需经过中医师确认。
翁淑雯医师提醒,药料的比例和使用还需经过中医师确认。(卫福部台中医院提供)

台中医院中医科医师翁淑雯表示,妇女属肝气不舒、肾阴虚证型,治疗需以疏肝解郁,滋肾养阴为主;在开立中药四逆散加百合地黄汤治疗后半个月,妇女的胸闷已不明显、腹胀频率减少,晚上醒来的次数也变少。而除了药物的治疗外,医师建议患者也可搭配药膳、食补等,调养更年期的体质。

翁淑雯指出,中医虽没有更年期的病名,但停经前后的诸多症状,会散落在许多病证中。她解释,女性在停经前后常会有心理与生理的改变,如热潮红、频尿、心悸、焦虑、忧郁、关节肌肉酸痛、睡眠品质不佳、容易疲倦等诸多不适,虽没有明确疾病,却又自觉身体不健康。且停经期的女性,包括肥胖、高血脂、骨质疏松、心脏血管疾病的发生率都会随之增加。

对于更年期症状,中医除了药物调补肾阴与肾阳,也可透过正确食补维护更年期的健康状态。如近来天气转为寒冷,女性就可以来杯温热的“豆姜”补补身子。而“豆姜“做法也很简单,只要准备一杯无糖热豆浆,放入一块黑糖姜糖或一匙黑糖姜粉均匀搅拌至溶解便可饮用。依《本草纲目》“大豆甘平,令人长肌肉,益颜色”,经现代研究,认为大豆含有植物性雌激素,有助于改善女性更年期相关症状。

除了饮品,翁淑雯提供补养调护的“暖心汤”,只要将人参、山药、枸杞子、姜等简单药料放入肉汤或素汤共煮即可;若胃寒者也可以麻辣汤为底,再加入上述药料一起食用,人参按个人体质选用高丽参或花旗参。翁淑雯医师提醒,药料的比例和使用还需经过中医师确认。

制作“暖心汤”,只要将人参、山药、枸杞子、姜等简单药料放入肉汤或素汤共煮即可。
制作“暖心汤”,只要将人参、山药、枸杞子、姜等简单药料放入肉汤或素汤共煮即可。(卫福部台中医院提供)

责任编辑:唐音

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