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嘉县新增837人确诊 运动营养抗“疫”加分

2022年6月6日,嘉县新增837人确诊。(嘉义县政府提供)

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【大纪元2022年06月06日讯】(大纪元记者李撷璎台湾嘉义报导)嘉义县6月6日公布837确诊,其中有症状182人,无症状655人。年龄介于1个月-98岁,10岁以下96人,70岁以上80人。累计全县10岁以下染疫幼童2418人,70岁以上也有1909人;目前居家隔离1872人,轻症居家照护7584人。

6月6日,嘉义县各乡镇市确诊个案数。
6月6日,嘉义县各乡镇市确诊个案数。(嘉义县政府提供)

疫情进入高原期,确诊案量大幅提升,为建立民众自身免疫力,今日防疫快报以“居家防疫运动营养”为主题,邀请嘉义县营养推广中心营养师洪慈姗上线,提醒防疫期间应注意6大类食物均衡搭配,食材选购上遵循新鲜、原型、少加工3大原则,例如隔离期间不能出门,可预先购买较营养的保久乳、铝箔包装豆奶,油脂部分可选择无调味坚果取代,每餐蛋白质摄取一掌心大小肉或鱼,帮助免疫力生成,主食以全谷及未精制杂粮类为佳,因富有充足的维生素B群(如地瓜、南瓜)及增加膳食纤维摄取(维持肠道好菌),也不要忘记摄取富含维生素C的水果如奇异果、芭乐,每日补充1500-2000cc水分。

嘉义县家用快筛实名制通路。
嘉义县家用快筛实名制通路。(嘉义县政府提供)

卫生局长赵纹华表示,国内防疫已走向共存模式,无论是哪种防疫规范,都要“内-顾营养”及“外-勤运动”,掌握“规律运动”、“均衡饮食”原则才能对抗病毒,卫生局也录制“居家防疫运动营养爱注意”宣导影片,欢迎民众上卫生局网站、扫描QRCODE或点选连结 https://youtu.be/CwZGvMI74zg 收看,乡亲也可透过电视收看在厝顾健康,每天运动30分减轻焦虑感。

中央扩大适用对象,免费提供5剂家用抗原快筛试剂。
中央扩大适用对象,免费提供5剂家用抗原快筛试剂。(嘉义县政府提供)

卫生局提醒,第二轮家用抗原快筛试剂实名制6日起开始贩售,民众持健保卡或居留证,无年龄限制,以身份证字号尾数单号星期一、三、五;双号星期二、四、六;周日全民开放,可至全县101家实名制药局,以及阿里山、大埔卫生所分流购买;另原免费提供0至6岁幼儿家用快筛试剂5剂政策,由原来2016年1月1日以后出生幼儿,扩大为2015年9月2日(含)以后出生的学龄前孩童,家长可同步于以上服务点免费领取。

居家防疫运动营养1+1。
居家防疫运动营养1+1。(嘉义县政府提供)
嘉义县营养推广中心营养师洪慈姗上线,提醒防疫期间应注意6大类食物均衡搭配。
嘉义县营养推广中心营养师洪慈姗上线,提醒防疫期间应注意6大类食物均衡搭配。(嘉义县政府提供)
卫生局长赵纹华表示,卫生局也录制“居家防疫运动营养爱注意”宣导影片,欢迎民众上卫生局网站、扫描QRCODE或点选连结 https://youtu.be/CwZGvMI74zg 收看。
卫生局长赵纹华表示,卫生局也录制“居家防疫运动营养爱注意”宣导影片,欢迎民众上卫生局网站、扫描QRCODE或点选连结 https://youtu.be/CwZGvMI74zg 收看。(嘉义县政府提供)

责任编辑:王愉悦

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