【大纪元2023年05月15日讯】（大纪元记者陈俊村报导）有些人坐车会晕车，坐船会晕船，就连坐飞机都会晕机。但有些人无论搭乘哪种交通工具都不会头晕，甚至可以睡得很好。究竟搭乘交通工具为什么会头晕？应该如何克服呢？
美国华盛顿大学（University of Washington）头晕与平衡中心（Dizziness and Balance Center）主任菲利普斯（James Phillips）在The Conversation网站撰文说，任何会行进的环境都可能引发头晕。这通常不是疾病或病变造成的，而是神经系统的运作所致。
菲利普斯解释说，当大脑在处理感官讯息并下达动作指令时，它会经常监控和调整其输入与输出，以便有效地完成各种生活中的事项。
举例来说，当你转头时，为了让你看清楚，你的大脑会依据内耳（负责管理平衡）的感受器所发出的反馈来反向移动你的眼睛，其移动的程度与头部的转动程度相当。
这套系统的效能建立在经验和结果上，而且运作得很好。它能帮助你在成长的过程中更好地协调动作和保持平衡，并缓解因受伤、生病或老化所引发的失去平衡和迷失方向等问题。
但这种程序的缺点是，神经系统对于没有经验的事情毫无准备。它能部分解释为什么太空人在适应无重力状态时会有短暂的恶心感，以及人们坐在汽车后座观看iPad上的影片会觉得头晕。
婴幼儿通常不会有晕车、晕船或晕机的现象。但年长一点的儿童就很容易晕车、晕船或晕机。
随着年龄的增长，当人们长大成人时，他们在旅行时晕眩的情况会减少，这可能是因为他们已经能够把经验情境化。
对于比较年长的成年人来说，他们眼睛和耳朵的受体细胞的减损可能会使旅行晕眩的情况减少或增加。对健康的长者而言，这种晕眩情况的发生率通常会减少。
如何克服旅行晕眩？
如果你搭乘交通工具会头晕的话，你可以采取几个策略来克服：
第一，你可以藉由注视地球上稳定的参考位置来消除发生冲突的感官讯息。比如说，当你搭船时，你可以看着海岸或地平线；当你搭车时，你可以坐在前座并注视窗外。这么做可以让你眼睛取得的视觉讯息与内耳取得的平衡讯息保持一致。
第二，你可以藉由服用药物来减少发生冲突的感官讯息。有些药物可以抑制内耳取得的平衡讯息，有些药物则可以改变大脑处理感官讯息的方式。
第三，你可以藉由服用药物来预防这种感官冲突的出现。服用抗呕吐的药物可以减少呕吐的发生，但不一定会消除引发呕吐的感官冲突。
菲利普斯在文章最后写道，在你重复累积经验之后，你最终会适应多种新的环境。当你的大脑学习到一种新常态，它就会在减少恼人症状出现的情况下正常运作。◇
责任编辑：茉莉
