【大纪元2023年06月06日讯】（大纪元记者曾晓熏香港报导）本港近来天气炎热，天文台新增“极端酷热”天气警告。教育局近日亦更新《香港学校体育学习领域安全指引》（下称《指引》），包括“炎热及潮湿天气下进行体能活动须知”，建议户外活动尽量安排在早上或下午较后的时间进行，在极端酷热天气下，应避免进行剧烈运动。
《指引》最近一次更新是今年5月。更新后的“炎热及潮湿天气下进行体能活动须知”提到，在炎热及潮湿的环境下进行剧烈或持久的体能活动，可引致热痉挛、热衰竭、中暑，严重的甚至死亡。因此在进行体能活动时，尤其是在气温35度或以上的极端酷热天气下，应时常留意身体状况，多补充水分及做足防暑措施。
《指引》建议教师留意天文台发出的天气警告，并作出适当的调节和安排，并应提醒学生多补充水分及做足防暑措施。《指引》提到的“防止曝晒的措施”包括避免长时间在阳光下曝晒；穿上浅色和通爽的衣服、配戴阔边帽子和能阻隔紫外线的太阳眼镜；适量涂抹防晒系数(SPF)15或以上广谱及PA++或以上的防晒液；留在有适当遮荫的地方，尽可能安排在早上或下午较后的时间进行户外活动等。
教师亦应时常留意学生因受热而引致不适的征状，若学生出现头晕、头痛、恶心、气促及神志不清等征状，应立刻停止活动，并立刻寻求协助，尽快求医。
另外，《指引》的第四章“越野和路上赛跑”，提到比赛当日，学校应留意环保署和天文台发出的资讯或警示， 包括空气质素健康指数、炎热天气、酷热天气、高温天气持续、 极端酷热、寒冷及强烈寒潮等，判断应否按计划进行、调整、 押后或取消活动或比赛。◇
责任编辑：陈真
