【大纪元2023年09月21日讯】（大纪元记者陈俊村报导）美国女人瑞帕尔多（Madeline Paldo）现年100岁。她从18岁工作到99岁才退休，足足工作了超过80年。她相信，正是长时间的工作让她活这么久，这是她长寿的秘诀。
帕尔多告诉CNBC网站说，她不太喜欢退休。她喜欢工作，工作能让她保持忙碌。她先前是在家族事业中负责办公室的内勤工作。
她说，她的家人在芝加哥开了一家生产电力标志的公司，由她掌管办公室事务。她经常与顾客互动，这是她在工作中最喜爱的一部分。
她说：“我喜欢和社会大众在一起。我喜欢和人们在一起。办公室里面只有我一个人，我为我们公司做所有的办公室工作，这令人感到愉快。我喜欢工作。”
尽管已届百岁高龄，但帕尔多仍经常从事社交活动。她会参加家庭聚会，与孩子们外出用餐，或是出席婚礼等活动。
她也喜欢在每个周日与儿子到甜甜圈连锁店与朋友会面。这是她每周都很期待的事情。
她说，她很庆幸自己身边有一些年龄相仿的朋友，经常到她家吃午餐，与她共度美好时光。“我说，如果你没有这些朋友，你会在哪里呢，对吧？”
哈佛医学院（Harvard Medical School）一项历时85年的研究发现，良好的人际关系可以让人们更健康、更快乐、活得更久。（点击这里可以看更多详情）
尽管维持健康的人际关系有助于长寿，但帕尔多的长寿可能还可以归因于其他因素。
帕尔多说，她致力于保持活跃。“我还能四处走动。我可以在楼梯爬上爬下。我有活力，所以对于100岁的人而言，我的身体挺硬朗的。”
她表示，她也试图吃得健康，她从小就这样。在她小时候，她家里有7个小孩，她的父亲建了一个大的菜园来种菜。他们大多依赖蔬菜维生，因为他们买不起肉，很少吃肉。
她说：“我认为这可能是为什么我的饮食健康的原因。”她平时不会吃垃圾食物。
埃尔伯特爱因斯坦医学院（Albert Einstein College of Medicine）医学与遗传学副教授米尔曼（Sofiya Milman）指出，除了重视人际关系之外，百岁人瑞通常也比较乐观，而乐观正是帕尔多的写照。
帕尔多提到，她没有很多压力，因为“每件事都是可以解决的”。
她说，她很幸运能活到100岁，而且身体健康。“我对健康没有什么好抱怨的。我还能走路，还能说话，我没有痛苦。”
帕尔多的姊姊活到103岁，他们家只有他们两人活到100岁。她的父母亲在84岁时过世，她的其他姊妹都没有活得很久。
大纪元此前报导，美国伊利诺州98岁男子格里尔（Joe Grier）仍在工作，而且每周工作7天。他可能是美国最年长的全职员工。除了喜欢工作之外，保持乐观和快乐也是格里尔长寿的秘诀。◇
责任编辑：茉莉
