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【大纪元1月15日讯】自从踏上健康生活的道路，改掉女生与生俱来的嗜好与林林总总的小零食告别，细心过起自己的小生活，真的体会到了营养食品与健康的息息相关。
??走在超市，伸着脖子逛了一圈，叹息商家都给我们了些什么鬼东西，垃圾食品一堆一堆，我的推车里空荡荡。
再看看化妆品柜台，从几块钱到几千块钱的大大小小，我也不知道该将目光投向哪位。
算了，谁让我是具有无限创意精神的BOBO呢，来，除了工作，我们一起花更多的心思来创意自己的健康生活！
健康护肤蔬果汁
材料：酸奶饮品1瓶，番茄1个，香蕉1条，蜂蜜1大匙，冰块适量；
这道果汁好喝又有美白之效；酸奶可以促进肠胃臑动；番茄可以美白又有丰富的维他命C；香焦有含丰富的钾，可以修护双脚的浮肿，是一道不错的果汁，健康美肤，一举两得！
活肤美白蔬果汁
材料：菠萝100g，苦瓜50g，蜂蜜1大匙，冷开水300g；
将菠萝、苦瓜用榨汁机榨完后，添加蜂蜜及冷开水即可；
这道果汁具有活化肌肤及美白的功能，想白嫩的话就一定要喝！
美白敷脸法
材料：半夏5g（中药房有卖，请他帮你磨成粉），珍珠粉3g，蛋白1个；
混合调匀敷上20分即可，1个礼拜1次。
防止青春痘面膜
材料：蛋白1个，1茶匙蜂蜜，1/3个柠檬；
先用热毛巾敷在脸上让毛孔张开，再把调成糊状的材料敷在脸上20分钟即可。
治暗疮敷面法
材料：绿石泥适量，水适量，熏衣草精油2滴；
将绿石泥、水调至稠状，再添加熏衣草精油，敷15-20分即可；
效果很好，值得试试！
纤体小秘方
材料：1杯温水，2大匙薏仁粉和绿茶粉；
常饮用可以瘦身又美白。@
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