如何选择一个好枕头

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【大纪元2月27日讯】睡觉离不开枕头，枕头选得好，睡觉更香甜。选择枕头要考虑三个因素－高度、硬度、弹性。枕头的高度因人而异，从生理角度讲以 8－15厘米为宜。枕头的硬度要适中，太硬会使头与枕头的接触面积减小，压强增大；过软使头部凹陷其间，影响血液循环，使头部麻木。枕头的弹性只要稍有一些即可，弹性过大会造成颈部肌肉疲劳和损伤。
　　
　　此外，枕芯内充填一部分有针对性的药物，还能治疗慢性病，如菊花、决明子、绿豆壳等，有清热、解毒、明目之功效。@
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