如何選擇一個好枕頭

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【大紀元2月27日訊】睡覺离不開枕頭，枕頭選得好，睡覺更香甜。選擇枕頭要考慮三個因素－高度、硬度、彈性。枕頭的高度因人而异，從生理角度講以 8－15厘米為宜。枕頭的硬度要适中，太硬會使頭与枕頭的接触面積減小，壓強增大；過軟使頭部凹陷其間，影響血液循環，使頭部麻木。枕頭的彈性只要稍有一些即可，彈性過大會造成頸部肌肉疲勞和損傷。
　　
　　此外，枕芯內充填一部分有針對性的藥物，還能治療慢性病，如菊花、決明子、綠豆殼等，有清熱、解毒、明目之功效。@
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