【大纪元4月28日报导】(据中广新闻黄玉芳报导)台湾一份对十六个五代同堂的家族调查，发现第一代平均年龄是九十七岁，远比国人平均寿命多二十年!一位住在大甲的黄老太太，今年已经一百零一岁，每天早上起来就散步，三餐简单清淡，医师也发现，这些老人长寿的秘诀很简单，就是早睡早起，不挑食，而且多运动。
住在大甲的黄氏家族，第一代的黄老太太，活过一个世纪，自己的年纪都有点记不得，要女儿提醒。
不过黄老太太的身体很健康，去年健保只用到A卡，现在还可以巧手编传统的大甲草席。黄老太太的小女儿说，家族有三百一十五人，每年妈妈的生日就像办桌一样热闹，一开四十桌才坐得下，而妈妈平常爱吃烫地瓜叶，稀饭，没什么病痛，养生之道其实很简单。
台北马偕医院家医科主任钟嫈嫈也表示，调查发现，想要长寿，基因只占百分之三十的因素，从十六组五代同堂家庭，发现他们首要秘诀就是早睡早起，其他的要规律作息，不挑食，这些老生常谈，真的可以帮助你吃百二。
