【大纪元5月22日讯】（大纪元综合报导）香港大学一项民意调查发现，近七成港人虽然知道餐后最好刷牙，但因不方便和怕麻烦，很多人都不会每次用餐后立即刷牙；近九成港人没有此习惯。另外，有近六成港人承认自己有蛀牙。专家建议市民为防止蛀牙，可以每次餐后刷牙或咀嚼无糖香口胶。
＊多餐嗜甜六成人蛀牙
该项民调于本年2月底共访问了506名年龄介乎10至44岁的香港市民。调查显示近六成受访者称曾经有或现在有蛀牙，而且平均有3至4只蛀牙；其中62%有1至3只蛀牙，而5%甚至有7至10只蛀牙；其中75%介乎40至44岁的受访者有蛀牙。
＊工时长吃零食减压
调查更显示，53%受访者每天平均吃4餐或以上，更有超过八成有吃零食及饭后甜点的习惯。至于食物选择方面，43%的港人最喜爱甜味食品。
香港大学民意研究计划主任钟庭耀博士称，因港人工作时间长，压力大，故很多时候会透过不停吃零食来减压。
调查还发现，差不多全部港人都有刷牙习惯，多数习惯在起床后及睡前刷牙。虽然近七成受访者都认为进食后有需要刷牙，但表示不会每次吃东西后均刷牙，其中49%觉得不便及麻烦，另外30%表示无此习惯。
钟庭耀提醒市民，虽然SARS暂时没有重临，但市民绝对不能松懈对公共卫生及个人健康的关注。
＊吁用牙线嚼香口胶
香港注册牙医杨幽幽提醒市民，进食多餐或多吃甜食，会令蛀牙机会加大，因此，可从多方面入手预防蛀牙︰
●子女从小养成良好的口腔卫生习惯，学习正确刷牙方法及使用牙线；
●使用含氟牙膏；
●在食水中加入氟素（香港食水已加入氟素，市民毋须服用氟素丸）；
●减少饮食次数及时间；
●最好在每次饮食后刷牙或咀嚼无糖香口胶；
●定期检查牙齿。
香港牙医学会会长陈建强提醒市民，若进食后半小时，待牙齿表面的珐琅质钙化后才刷牙，效果更佳。(http://www.dajiyuan.com)
