【大纪元3月3日报导】(据中广新闻刘刚报导) 电脑已经成为人们日常工作重要工具，很多人在办公室使用一天电脑后，回家后，会继续打开电脑上网或发email。长时间下来相当伤害视力，如果灯光调整不好，会造成更重大伤害，因此要特别小心。
德国灯光设计师跟眼科医生说，灯光是人们生活一部，房费光不好问题还不太大，但如果电脑桌灯光不好，就会造成很大伤害。
他们说，居家灯光跟办公室灯光布置方法不同。办公桌或电脑桌上的台灯，灯光应该平均散布在整个桌面。卤素灯适合用在办公桌或电脑桌，但有些专家认为卤素灯太亮，刺激眼睛，还是使用传统灯泡比较安全。
即使电脑桌上有台灯，也应该把天花板上的大灯点亮，使你四周都明亮。要注意的是，不要让灯光直射到电脑萤幕或键盘，会伤眼睛，但也不要关闭屋内所有的灯，因为你注视黑暗再注视明亮的电脑萤幕，给眼睛造成压力，所以使用电脑时，屋里大灯要打开。
除灯光外，也要注意从窗户进入来的自然光。应该安上窗帘或百页窗，这样外面光线强烈时，可以拉上窗帘或百页窗，既阻绝强光也降低室温。
