【大纪元7月6日讯】(大纪元记者古镜编译)国家肥胖专家评估小组认为﹐儿童每天需要一小时的运动。这项建议旨在解决关于究竟儿童每天需要多少活动量的分争。
美联社消息﹐此前关于活动量问题众说纷云﹐27个不同的机构都有他们自己的建议。评估小组为的是解决这些争议﹐否则父母们真的不知道听谁的好。
疾病控制与预防中心的威廉．狄兹博士（Dr. William Dietz）说：“人们对应该做什么感到迷惑。联邦健康官员希望不同的机构都采用评估小组的意见，从而使家长们得到一致的信息”。
评估小组研究超过850篇关于的孩童身体运动研究文献发现，大部分的文献都建议30-45分钟的连续运动是有益的。但评估小组最后认定60分钟的运动较为合适，理由是孩子们很少做那些连续不间断的运动﹐而是喜欢什么就一口气的去做。
乔治亚医学院退休医学教授斯状医师建议每天循序渐进累积，不要临时抱佛脚。专家建议应该给儿童们予机会参与各种体育运动，从走路到跳绳乃至竞赛运动。狄兹认为：“事实上除非此运动有趣，否则孩童不会主动运动。”。
运动不仅帮忙控制体重，而且有规律的运动会减少心脏病、结肠癌、糖尿病和高血压与中风等风险。医生认为即使孩子们不会因为不运动而立即出现健康问题﹐但是20-30年后，他们将会有新陈代谢、新陈代谢并发症，心血管病和新陈代谢方面的问题。
疾病防治中心（CDC）以前表示全国超过1/3的的高中生不会花时间投入于如跑步、打篮球、打足球等运动上。依据CDC最新的统计资料显示，每日参加体育课的高中生从1991年的42％滑落至2001年的32％。
亚特兰大的狄兹表示：以健康机构的观点来看，孩童在活动中有“实际的困难”。他说道：“在大部分（在亚特兰大）的孩童不能走路上学因为交通壅塞与道路设计问题。”(http://www.dajiyuan.com)
