【大纪元9月3日讯】自由时报记者邵怡华／台北报导
若问起21世界最热门的健康风潮，瑜伽肯定当之无愧！说起瑜伽的魅力，可说无远弗届，连好莱坞明星都热衷不已，包括国际巨星玛丹娜、史汀，甚至连年轻的英国查理王子，都是瑜伽的爱好者。曾几何时，标榜美丽当道的杂志封面上，好莱坞女明星们纷纷褪下了华服，转而以一种素净姿态穿起瑜伽服，摆起了瑜伽 pose。多年来身受甲状腺疾病困扰的国内艺人 娜，藉由瑜伽再次获得了健康，更因此开设了个人的瑜伽教室，贾永婕、王静莹等人都曾来这儿学过瑜伽呢！
在爱好者口耳相传下，瑜伽运动已然成为最热门的休闲项目。科学家也归纳出瑜伽健康之源，正是来自于放松。根据英国医学期刊的研究发现，瑜伽可以让人的呼吸回复到相同频率。此外，美国内分泌学会期刊也指出，只要练习50分钟的瑜伽，便可以降低体内压力贺尔蒙，由此可见，瑜伽的确不失为现代人最佳的解压良方。
能量瑜伽深呼吸
哪里做：AVEDA学习厨房
谁开课：瑜伽老师elias
由朱平一手创立的肯梦学习厨房，是个帮助所有肯梦人学习成长的空间，除了陪伴肯梦人学习成长外，也提供会员及消费大众参予所有课程的学习，请来了瑜伽老师 elias长期授课，从初级、中级到高级应有尽有，每堂课程结束后，学习厨房还会帮学员们准备当天瑜伽课程适合的水果及康福茶，提供不同能量，相当贴心。此外，与他处瑜伽学习不同，着重呼吸、不偏向动态是这儿瑜伽的最大特色。
香汗淋离热瑜伽
哪里做：SPACE瑜伽教室
谁开课： 国际名师、艺人李咏娴
几乎所有台北名人、艺人，全都一窝疯地跑来这儿上瑜伽课了！SPACE每位老师都是获得国际认证资格的瑜伽老师，每两、三个月也会固定邀请国外瑜伽大师来这儿授课，让学员充满新鲜感。9月份开始，已经取得瑜伽老师认证资格的艺人李咏娴也将在此开班啰！
SPACE最傲人的瑜伽课程是欧美风行已久的热瑜伽，教室内搭载着高科技加温系统，随时将室内温度维持于36符～40度，练完一场瑜伽，汗水淋漓的感受，让人恣意畅快！另外，每个姿势维持10～15分钟，配合辅助工具和精油疗程，也是这儿有别于他处的瑜伽课程。来这儿的名人很多，细数起来，杨瑾华、伊能静、萧亚轩都是这儿的座上宾，王静莹产后也是靠热瑜伽瘦身的呢！
来自印度的
男人瑜伽
哪里做：洪光明瑜伽教室
谁开课：亚细亚家老板洪光明
谁说瑜伽只有女人在练习呢？洪光明承袭了瑜伽最早在印度是专门给男生练的养生方式，专门设立了“男人瑜伽”课程，吸引了不少男人上门学习瑜伽，很多来这儿学习瑜伽的学员，被这里所营造的环境与气氛所感动，身为亚细亚家老板的洪光明，把情境营造与布置艺术，在瑜伽教室里发挥极致，让学员除了能领受瑜伽学习的好处，也能被情境感染，让学习效果加分！
除了学习瑜伽，这儿还有洪光明老师自制的养生餐，不过，老师最近有点小忙，暂停提供，想一尝他的手艺，可得等上一阵子啰！
瑜伽迷看过来
●SPACE瑜伽教室
每堂课收费750元，不收会费
TEL：02-2773-8108
●AVEDA学习厨房
每期6堂课
4,000～6,000元
TEL：02-2771-4195
●洪光明瑜伽教室
每堂350～750元不等
TEL：02-8773-1640(http://www.dajiyuan.com)
