剧烈运动后来杯冰啤酒 效果比喝水好

【大纪元11月2日报导】（中央社记者黄贞贞伦敦二日专电）激烈运动导致大汗淋漓，喝什么最好？根据西班牙研究人员的最新研究，在身体因大量流汗而脱水的情况下，冰啤酒是最好的饮料，因为啤酒能有效保留体内水分，同时啤酒里的泡泡能止渴，内含的碳酸成分也可以取代流失的卡路里，整体效果比喝水来的好。

“每日电讯报”报导，格拉纳达大学教授贾尔松请多位学生在摄氏四十度的温度下进行激烈运动，之后提供其中一半的参与者一品脱啤酒，另一半参与者则饮用同量的水。

贾尔松说，根据实验，啤酒对身体恢复水分的效果比饮用水来的好。

另一位曾在西班牙马德里足球队工作的心脏科医生，也肯定啤酒的确是激烈运动后，身体重新取得流失水分最好的饮料。

英国巴斯大学的营养学专家贝兹则认为，适量的啤酒在保持体内水分的效果和饮用水相当，他怀疑啤酒的效果比水来的好。

贝兹说，运动后如果喝啤酒，和烈酒相比，酒精含量较低，不致有利尿的情况发生，体内水分相对之下也较能保存。