【大纪元9月1日讯】（大纪元记者何慧明编译报道）澳洲坎培拉8月30日消息，长期以来人们认为只有女性才会因她们的体形而烦恼。专家认为，男性也同样会为他们的体形而感到颓丧。
据澳新社报道，坎培拉大学的心理学家路易斯博士（Vivien Lewis）指出，对于他们的体形，男性的最大区别是，他们一般不会寻求帮助。路易斯博士说：“人们一般认为，男性不会像女性那样忧虑他们的体形，但这并不是事实，男性一般会私下忧虑他们的体形，他们会觉得如果公开谈论他们的担忧，别人会认为他们带女人味或表现懦弱。”
由路易斯博士带领的一队男学生，正为男性准备一系列的体形短期课程，引导男性如何对他们的身体有一个正面的认识。这是去年成功举办女性体形课程的延续。课程将集中教授男性如何面对因体形所带来的消极心理的基本技能，如何为健康而不是外形而锻炼，饮食的技巧以及如何面对不能达到理想体形的技能。路易斯博士说：“我们发现，去年的课程帮助人们对他们的身体更感到满意，减少了他们的一些可能有害的行为，让人们对他们的身体更加有信心。”
参与课程的一名硕士生格林特立（Shane Greentree）说，传媒所描述的“理想”男性体形对大多数人来说是很难达到的，为求达到而带来的压力对健康是一个严重的危害。他说：“男性会像女性那样，做出一些自毁的行为，如节食和过度的运动，有些人更使用危险的方法，如食用减肥药片或肌肉增进药物，花大量的金钱尝试改变他们的身体。这可能令他们不再和朋友一起外出，让他们感到消沉，在女性面前感到不安。” 路易斯博士说，60%的女性会持续担忧她们的体形，40%的男性会因为体形而令他们感到消极。大约1%的人口会因对体形的极端反应而导致饮食失调。
面对体形不够好的一些技巧包括：
* 为健康和健身而锻炼，而不是为了外形
* 多听正面的评论
* 尊重你的身体，注重饮食，保证足够的睡眠，设法减少你的压力
* 把精力集中在你成功的方面
* 通过阅读有关男性体形的资料了解更多信息
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