【大纪元12月14日讯】(大纪元记者唐明纽约报导)昨日（12月13日）﹐中国广播网 AM1240 和纽约医疗保健 (HIP) 在法拉盛购物中心联合举办耆老乐活日活动。特邀专家介绍如何通过药物治疗、食物营养与运动达到增进健康的目的﹐并以改变外在形象建立美丽自信。
本次耆老乐活日活动由纽约中国广播网新闻主播陈铁辉主持﹐特邀心理社工人员文惠玲介绍退休族的心理准备与退休前的规划﹔有机食品推广人黄瑞琴介绍怎样通过食用有机食品增进人体健康﹔王绪医生讲解糖尿病的就医常识及预防治疗观念﹔营养师黄瑞宏讲解老人健康及营养的重要性与疾病患者应有的正确食疗观念﹔形象专家江燕教耆老们如何打扮﹐活出美丽和自信。
心理社工人员文惠玲表示﹐很多人退休后觉得太闲﹑太空虚﹐不能适应这种改变从而引起心理和生理的疾病。她建议﹐在退休前两三年就要为自己的退休做出计划﹐包括退休后的收入﹑费用计划和生活规划﹐要结交一些知心朋友分享快乐和烦恼﹐培养有益的业余爱好。
王绪医生认为﹐在现在的生活环境下﹐每个人都有得糖尿病的可能﹐应该养成良好的生活习惯以避免糖尿病。在饮食方面﹐最好是一日三餐﹐每餐不要太饱﹐三餐间可以加点心﹐所谓少吃多餐。同时要改善睡眠﹐多运动。糖尿病引起的并发症后果非常严重﹐药物只能解决小问题﹐根本上要从改变生活习惯开始。
来自社区的近百名耆老人士来到现场﹐中间还进行有奖机智问答﹐充满欢乐气氛﹐参加者受益良多﹐一起度过一个健康愉快的乐活日。
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