【大纪元12月8日讯】(据台视新闻报导)来自于《内科医学档案》，“澳洲联邦科学与工业研究组织”，美国、澳洲宾州大学医学院针对344位民众进行长达2年的实验，研究人员将参与者分成3组，第1组是个人单独训练，第2组是结伴参加并接受健身指导，第3组则结伴并有密集健身指导。
研究人员分别在实验进行到第6、12、18个月及第24个月后，检验受测者的瘦身效果显示，结伴参加健身课程的参与者甩掉5以上的体重，减重效果最好，但若同伴出席次数不定，受测者减少的体重则低于5，单独参加健身者效果最差。
而另一项由澳洲联邦科学与工业研究组织、南澳大利亚大学、福林德斯大学合作，以106位肥胖者进行2组不同减肥饮食的研究则发现，原被认为减重效果快又好的高蛋白低糖减肥法，其实减肥效果和以面包、意大利面食和米饭为主的高糖低脂低奶饮食效果一样，但高蛋白减肥组易愤怒、沮丧，而高糖低脂减肥组心情较愉快，且持续饮食后也不易暴饮暴食 。 (http://www.dajiyuan.com)
