【大纪元4月10日讯】(据民视新闻报导)不少人几乎都有这样的经验，工作一忙，三餐几乎是吃外面卖的便当或速食，平时更是缺少运动，因此营养师建议，可以多摄取花青素等五大营养素补充，帮助身体抗氧化，更健康。
饮料业者请来帅哥美女演出行动剧，不只要推销新品，还要宣导健康概念，提醒上班族工作之余要运动，别让肥胖找上你，还请到营养师大谈养生哲学，就是平时多吃蔬果，多喝茶。
只是对不少外食族来说，像花青素等五大营养素想要都摄取到有点难，难怪有人干脆喝点瓶装蔬果汁补充一下，也创造台湾一年30亿的商机。
虽然业者看好这类果汁市场在不景气当中能继续成长，不过提醒您，想要真正健康，还是要均衡饮食，作息正常以及适度运动。
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