过年期间大鱼大肉容易发胖，最近台北市内湖科学园区的粉领族流行做瑜珈减肥，躺在号称会释放远红外线的岩盘上做瑜珈...

(大纪元记者陈恺萱台北报导)虎年如意到，要保有健康就要试试虎年如意操！多运动能够让我们常保健康，为了让运动趣...

寒假“动”起来运动伤害不要来打棒球易发生慢性运动伤害，图为学童正在比赛乐乐棒球。（自由时报记者傅潮标摄)打篮...

一家健检机构调查，今天公布“10大错误生活习惯”，头号错误习惯是缺乏运动，其他像翘二郎腿、如厕看报、刚睡醒立...

甲状腺机能亢进多半发生在女性，但东方男性一旦罹患，就很容易合并甲状腺毒性周期性麻痹。当疾病发威时，细胞外的钾...

保罗．阿克林(Paul Acklin)是一位日本传统空手道教练，同时也教授韩国功夫。他在佛罗里达的圣彼得堡（...

多多运动

不同群体的纽约市民中，将运动融入日常生活的人身体更健康、精神状态更好。这项新研究发现，每个月至少步行或骑车1...

养生对每个人而言是相当重要的，以前人说“人生七十古来稀”，现在人说“人生七十才开始”。自古以来，延年益寿是大...

抽筋是指肌肉突然、不由自主的强力收缩，造成肌肉僵硬、疼痛难忍，医学名称为“痉挛”，最常发生在小腿、大腿、脚趾...

“过劳死”是一连续的过程，其中介阶段即是“慢性疲劳”。“过劳死”与“慢性疲劳”都是现代社会持续的紧张、压力、...

运动并不一定排得到健身房或运动场，或特地拨出一段空档时间，有些运动是随时随地皆可进行，您知道吗？走路就是很好...