【大紀元2月21日訊】現代人吃的好、吃的多，但是大部分的人卻都吃的不健康，往往擋不住美食當前的誘惑，每每在大吃一頓后就開始后悔，營養過剩和飲食不均衡會造成肥胖及血脂肪過高，有監于此，在營養師節（2月22日）前夕，長庚醫院營養治療科与桃園縣營養師公會今天上午共同推廣「降低油脂、增加蔬果、吃出健康」活動，希望藉由身体測量及活潑有趣的游戲過程，提醒大家蔬菜水果的好處及均衡飲食的重要。
勁報報導,「雖然國民對于維持身体的健康日漸重視，但是對于日常保養的基本常識卻不足。」桃園縣營養師公會理事長張秀年這么說著，所以今天上午的這個活動就是要提醒民眾如何吃的漂亮、吃的健康，尤其近年來癌症長居國人10大死因前几名，而大腸癌罹患的比例更是節節上升，雖然大家都知道多吃纖維少吃油脂，但是能落實在生活中的卻很少，今天藉由活動的參与讓民眾親身体驗，除了知道身体健康情況外，更能了解到如何吃才健康。
活動在上午午9點一開始就吸引了大批民眾紛紛領表參与，活動包括5個有趣的單元包括免費幫民眾測量体脂肪、身体質量指數BMI及三度空間全身立体掃瞄、均衡飲食机智問答、測驗食物油脂含量的趣味游戲，現場并由營養師示范低油脂食譜并讓民眾DIY、試吃，最后測量雙手的握力，了解体能狀況，現場并有教練指導民眾簡單易學的伸展体操。
今天第一位報名的吳伯伯說，「今儿個來看病，剛好醫院辦這個活動，就來試試看，年紀大了，還當真要注意身体健康，吃的方面在這儿也學了不少，回去后要多注意，這個病儿才不會找上門來。」
相關文章
