【大紀元2月10日訊】（大紀元記者湯光宇編譯報導）研究證明，把自己真實的想法直言不諱告訴老闆，不但有利於自身健康，又能幫助老闆提升。
據法新社報導，專家艾瑪‧唐娜森‧菲爾德(Emma Donaldson-Feilder)在英國心理學學會(British Psychological Society)的會議上表示，職員能透過這樣的方式表達他們的心聲、從而使壓力得到緩解達到身心受益。研究建議，公司定期做主管滿意度的調查，形成一個「健康、快樂、無壓力」的環境。
研究人員將150位主管分成兩組，一組接受500位員工對其管理技巧提出反饋，另一組則否。結果發現，接受反饋的主管，管理風格改變的比例較多，進而成為能力較強、效率較高的直線主管。
壓力能從各個角度侵蝕著人，造成各種心理症狀如憂鬱症、心悸、和高血壓，也能使心智功能降低。菲爾德進一步表示，壓力是造成員工請病假的一個重要因素，也使在勤員工需承擔更多以保持公司正常運作，對公司及個人造成難以緩解的損失，形成一種惡性循環。
菲爾德表示，沒有一面鏡子讓人對照自己，人往往看不到自己的盲點；如果覺得自己做得很好，會認為沒必要改變。因此，菲爾德和相關工作人員正在開發各種免費線上資源，包含員工可用來評鑑主管的滿意度問卷，以及管理人員的學習進修資源。
不管形勢好壞，面對批評或是讚美，能先想到檢視自己，進而修正自己。在幫助緩解他人壓力的過程中，自身的壓力不知不覺也減少了。◇
(http://www.dajiyuan.com)
