夏天來臨，大腿脂肪還來不及減嗎？別緊張，就跟著lulu老師的速成美腿瑜珈術，教妳快瘦大腿內側的多餘肉肉。
●1分鐘教瘦大腿內側
Step 1. 平躺 雙腳往上伸直與身體呈90度
Tip：雙腳併攏，腳尖向下延展。
Step 2. 吐氣 雙腿打開呈90度
Step 3. 雙腿開合練習 5~10次
Step 4. 雙腿打開 稍微停留
Step 5. 吸氣，雙腳回復到中間；吐氣，輕踢雙腳放鬆
在換上迷你裙之前，趕緊加快練習腳步，練出人人稱羨的性感美腿吧！@
轉載自：華人第一時尚美容網 @
(http://www.dajiyuan.com)
