【大紀元7月3日訊】(美國之音2010年 7月 02日報導) 幾年前，“俄亥俄保健”連鎖醫院決定幫助體重超標的員工減肥，採取健康的生活方式。醫院提出一個計劃，對每天走路、積極活動的員工給予現金獎勵。現在，這個計劃已經取得了積極的成效。
“俄亥俄保健”醫院的員工埃米．羅多克生下第一個孩子幾個月後，做了一次體檢。
她說：“在我們當地一家醫院裡。他們說我肥胖。我身為醫療機構的工作人員，很不喜歡那個字眼。”
為了減掉過多的體重，羅多克參加了醫院系統的新健康計劃。她領到一個計步器，開始每天和一群同事走路。
羅多克說：“我們三、四個人，每天午餐休息時，穿上網球鞋，走30分鐘。每天晚上，我還要跑或走三、四英里。”
她每天堅持鍛練，帶來了可喜的效果：“我是新年過後，1月2號或3號開始的。現在已經掉了18公斤。我覺得自己更健康，精力更充沛了。我照顧孩子和家庭時更應對自如，很有自信。”
除了體能方面的好處，羅多克還因為堅持鍛練和減肥有成而獲得了現金獎勵。她說，走得越多，得到的就越多，“到現在為止，我一共得到375美元的獎勵。”
“俄亥俄保健”連鎖醫院的發言人麗莎．梅鐸克說，從2006年這項獎勵計劃開始實施，下屬五家醫院的9千名員工中，已經有半數報名參加。他們現在已經發了37萬7千美元的獎金。
梅鐸克說，他們希望讓人們把減肥當作一種樂趣，同時還有收益：“我們的做法之一是挑戰。也就是說，我可以對某人提出挑戰，他們也可以向我挑戰。如果你在一年中至少挑戰一次，就有獎金點數。還有集體挑戰，把登記參加的人隨機編隊，因此你會遇到新的隊友，大家一同為成功而努力。如果你的隊伍達到目標了，你就獲得獎金點數。如果你個人達到了目標，也有獎金點數。這使整個計劃變得非常有刺激性。”
越來越多的美國公司正在實施這類健康獎勵計劃，幫助員工戒煙，或者減肥。賓夕法尼亞大學衛生激勵中心主任凱文．沃爾普說，這些計劃使邁出改變生活方式的第一步，變得容易些：
“人們有一種習性，每當要做出一種困難的轉變時，總是想把它推到明天。 而這種獎勵計劃就是讓人們看到克服惰性、立即行動起來的好處。”
沃爾普說，幫助戒煙的獎勵計劃似乎比幫助減肥的獎勵計劃更成功：“戒煙比減肥容易，因為美國現在的大環境讓人們比較容易下決心戒煙。但是現在還到處都能看到刺激人們大吃大喝的因素，這是很難抗拒的。”
沃爾普指出，把獎勵計劃融入一個更全面的健康計劃，可以取得最佳效果：“我認為理想的策略是綜合幾種方式，營造一種健康文化，鼓勵運動和健康飲食。再加上現金獎勵。但是要全面考慮如何實施。不要以為只要制定了減肥獎勵計劃，就一定能成功。需要仔細規劃。即便如此，這種計劃也只是在一個關注健康的企業環境裡才比較有可能獲得成功。”
很多工作場所已經採取了這些綜合性的做法。“俄亥俄保健”連鎖醫院的梅鐸克說，通過各種營養諮詢、免費體檢和其它健康服務，她的公司不斷地鼓勵員工養成健康的生活習慣。(http://www.dajiyuan.com)
