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大笑
【大紀元9月6日訊】(據台視新聞報導)每天不只要微笑，還要大笑三十分鐘，桃園榮民之家為了讓老伯伯快樂的練功，推出「愛笑瑜珈」課程，讓老人家每天笑開懷，更有返老還童的感覺。
利用丹田的力量，從內心深處笑出來，同時也可以把心裡頭的穢氣吐出來。
為了讓年長的老伯伯們活得更健康，桃園榮民之家兩個月前組成「愛笑瑜珈」班，笑的時候不但要出聲，還要動動手動動腳，讓榮民伯伯們練得元氣十足。
練「愛笑瑜珈」的榮民，有人94多歲還神清氣爽，也有人只剩下一顆牙，還是努力笑開懷，更有坐在輪椅上的病患，努力擺動身體練大笑功，即使許多人都是病痛纏身，30分鐘的時間絕對可以讓人暫時忘掉憂愁。
儘管只是笑一笑，已經有人覺得練功後睡眠品質改善，對人也比較有耐性，要一直活到老，笑到老，才能快樂似神仙。 (http://www.dajiyuan.com)
