【大紀元2013年10月18日訊】（大紀元記者陳菲婭澳洲悉尼編譯報導）一位研究人員指出，澳洲家長顯著高估了他們青少年子女的睡眠時間，並低估了他們到底有多晚睡覺。
據澳新社消息，阿德雷德大學的研究員肖特（Michelle Short）在布里斯本的澳洲睡眠協會大會上發表演講時表示，專家認為青少年每天睡眠時間要超過9小時，而僅有1/5的高中生按照家長定下的時間就寢，加上深夜使用手機和網絡，多數青少年的睡眠時間是少於這一時間的。
肖特對308戶家庭進行了調查，結果顯示21%的青少年認為他們有睡眠問題，但其中只有14%的家長知悉這一點。
但更糟糕的是，調查顯示很多青少年並不知道他們有著影響其身體機能和健康的臨床睡眠障礙。
肖特認為家長們可能太早放手不管了。她進行這項調查起源於她自己的兒子不願接受定時就寢的安排，「他問我有甚麼證據證明青少年需要家長告訴他們何時就寢？」
肖特說，管制就寢時間還需管制技術設備，「青少年們被短信和電話吵醒。」
他們還熱衷上網，留意誰在臉書上說了些甚麼，她說這些設備在上床前都得關掉。更好的方法是將這些設備都搬到臥室外頭去。
大會收到的另一項研究顯示，睡眠不足的青少年容易判斷失誤。
昆省科技大學的研究員羅莎（Kalina Rossa）表示，18至24歲的青年如果前一晚睡眠很少，更可能會冒險、行為衝動、感到悲傷和昏睡，這可能會導致性亂行為、危險駕駛和作出其它導致生理和社會後果的行為。
(責任編輯: 堯寧)
