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正面化解網癮:培養孩子正用善用網絡

崇德慧

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【大紀元2013年12月20日訊】你的孩子是否患上網癮?不妨用以下資料幫助你做出判斷:
上網時間失控,每天4小時以上;
無法抑制上網的衝動,可以不吃飯不睡覺,但不能不上網;
嚴重影響工作或學習;
造成人際關係問題;
不上網玩遊戲會出現身體症狀,如頭痛、乏力、煩躁不安。一坐到電腦前,症狀即消失。

孩子沉迷網絡如何是好

如果你的孩子患上網癮,與家人發生對抗、衝突時,作為父母,你也許會想到你的孩子此刻其實非常需要你的幫助,那麼你也許就會冷靜下來分析和瞭解,孩子為甚麼會上網成癮,網絡對孩子為甚麼有這麼大的吸引力? 展望社區服務中心(Chimo Community Services)的移民安頓員葉慧婷女士為本報讀者從問題發生的原因、現象及如何解決進行了詳細分析。

葉慧婷女士分析道,網絡對孩子的誘惑主要來自以下幾個方面:其一,強大的吸引力:匿名的身份、平等的地位、超越時空的界限、廣泛的人際交往、夢幻般的體驗;其二,滿足補償心理:當現實與理想出現偏差時,虛擬成就感、征服感、得到滿足;其三,滿足逃避心理:面對競爭和社會責任,選擇逃避;其四,便利的休閒方式:抵禦孤獨彷徨、緩解壓力、放鬆。

儘管這些研究分析清楚地顯示:網絡孩子帶來的這些「好處」都是虛幻和暫時的,但作為家長都明白,想要堵住孩子上網是不可行也是行不通的。現代社會已進入信息化、網絡化時代,上網早已成為工作和學習的工具,有助快速搜尋資訊;此外,網絡已成為繁忙生活中便利的社交平台,像Face book和 Twitter早已被普遍使用;能夠正用、善用網絡的人,有更多的機會享受到網絡帶來的生活樂趣和良好感覺,從而忘記困難,減低生活或情緒上的傷痛,增加自信心。也許唯有從培養孩子的自控力著手,幫助孩子合理掌握使用網絡的度或者說分寸,培養孩子正用和善用網絡。

要想培養孩子正用和善用網絡,首先,應幫助孩子建立人生觀和價值觀,培養孩子的責任感,幫助孩子設立人生理想——不是家長越俎代庖替代孩子去設立,而是讓孩子自己逐步明確自己的目標之後,根據自己的實際能力去做適度的努力。其次,觀察、參與,瞭解孩子在屏幕上學甚麼。鼓勵孩子利用網絡學習知識——加拿大的學生因學習需要不時上網找資料或做習題,同樣一個班級的學生做同一個Project(項目),用心不同結果也不同,有的可以花很多時間和精力找資料,做得很好,並從中學到很多知識;有的就做得馬馬虎虎,達不到預期的學習效果。

再者,以開放的心態瞭解孩子成癮行為的原因。例如,發現孩子數學程度跟不上,為逃避困難而迷戀上網,家長可以考慮為孩子安排數學補習,幫助孩子度過困難。另外,作為家長應多留意,孩子困於網癮不能自拔是否因 為遇到不如意的事情?比如不適應學校、家庭離異帶來的傷害、缺少朋友、搬家後不適應新環境、對自我形象缺乏自信、身體有病痛或有精神障礙(如自閉、抑鬱)、財務發生問題(如借了朋友的錢無力償還),等等。只有找到原因才能對症下藥。

以愛心與孩子共同面對問題

面對問題,葉慧婷女士認為家長耐心的引導尤為重要。其實每個孩子都有自己的長處和能力,不妨鼓勵孩子自己去發現它們,增強自信(通常越是找不到自己長處和能力的孩子越不能自控)。從孩子身上的優點和強項入手,揚長避短,鼓勵孩子走出來。不然其最強項也會變弱項。同時,幫助孩子尋找快樂渠道,鼓勵孩子參與令他們感興趣的活動。

葉慧婷女士以生活中的一個實事為例。個案中患上網癮的學生,是新移民。移民到加拿大之前,在原居地學習非常用功、努力,每天放學後就由父母開車接送陪同參加各種補習班,學習成績優秀。接到移民通知後,父母忙於準備移民中止了送孩子去補習班,孩子放學後空餘時間 較多,開始上網、打遊戲機,玩的都是暴力、殺人一類的遊戲。來到加拿大讀書後,由於英文跟不上、沒有朋友,回家完成作業後就開始上網,與原居地的朋友網上通訊,或者打遊戲。加拿大中學的課後作業本就不多,而且移民前上了大量補習班,所以除了英文以外,數學等科的作業只需花很少時間就可完成,每天可以拿出大量時間上網。

隨著網癮的迅速加深,孩子每天用於功課的時間越來越少,用於上網的時間越來越多。最初放學回家還會花一點完成功課,然後開始上網,一直玩到晚上10點半,後逐漸推遲到11點半、甚至第二天凌晨12點半。後來,更發展到一放學回家就直接開機,一直玩到第二天凌晨1點半,嚴重影響生活和學習。同時,孩子的脾氣變得異常暴躁,與父母間經常發生不愉快與對抗,不但把父母的提醒和勸告當耳邊風,甚至惡言相向,衝突後的第二天都不給父母好臉色看,造成家庭關係緊張。父母非常心急,不知如何是好。

葉慧婷女士分析,個案中孩子患網癮程度已屬嚴重。移民後未適應新環境,找不到自信和未來發展目標,加上英文跟不上,又沒有本地朋友可以交往以化解心中鬱悶,加上孩子所沉迷的暴力遊戲帶來性格暴力傾向,導致問題日益嚴重。遇到這種情況,如果孩子和家長的英文程度不夠,可請孩子就讀學校的SWISS Worker(校區移民安頓員,每個學校都有不同語種的安頓員幫助移民學生),陪同孩子以及家長尋求學校輔導員(School Counselor)的幫助。還可以考慮找英語程度好的同學為孩子輔導英文,或送孩子進校外補習班。也可以尋求一些專業機構的幫助,這些機構會根據孩子的特長和興趣介紹孩子參加一些課外活動,幫助孩子讓他們找到未來發展方向。

培養孩子正用善用網絡
展望社區服務中心(Chimo Community Services)的移民安頓員葉慧婷女士建議,家長可以考慮採取以下應對措施幫助孩子化解網癮:

建立原則:設定上網時限,提醒孩子自覺遵守經雙方討論後訂好的時限。必要時家長可以關網,不過關網前應事先提醒孩子。家長應注意:把想要提醒孩子的話,放在孩子開機之前說,並且找家裏脾氣最好的人去說,因為開機後說甚麼話都不起作用了。

商量制定可遵守的規矩:先功課、家務,再上網、遊戲。家規一旦設立,就堅決不能讓步,一讓步就一發不可收拾,沒完沒了,孩子下次會認為你還會讓步;而且問題和不良習慣不是讓步就可以得到解決和改善的(不過要給 孩子一個適應的過程,不能要求孩子一步做到位)。可以告訴孩子家長不退讓的原因,告訴孩子學校和教育專業人士對於孩子正用、善用網絡的意見。與孩子溝通時,當家長感到心中不平或起火時,應馬上停下,不要繼續再說。另外,父母需同一立場,即使有時有意見分歧也不能讓孩子知道

承認網絡是孩子生活的一部份,瞭解遊戲級別,幫助孩子選擇適合的遊戲。

給孩子適當的關懷與幫助:多談論遊戲內容,清楚地解釋對問題遊戲的擔憂,比如暴力、殺人、恐怖遊戲會影響孩子的思想和行動,會給孩子性格中帶來暴力傾向。

培養孩子的自控能力,即良好的習慣,讓孩子學會分清好壞輕重,懂得掌握分寸。從孩子身上的優點和強項入手,鼓勵 孩子走出來。比如在上述個案中,孩子的數學非常優秀,家長不妨鼓勵孩子去輔導數學程度跟不上的同學,讓孩子在樹立自信的同時感受到幫助別人的快樂,並增加 交友機會。

將電腦和電玩放於家中顯眼處,有助孩子自控。

與孩子共享網絡與遊戲樂趣

要幫助孩子化解網癮,葉慧婷女士認為需要家長不懈的愛心與耐心。家長應注意避免容易造成溝通障礙的做法,比如命令、威脅、說教、批評、責怪、取笑、負面偏見。在與孩子溝通之前,應先控制自己的情緒,調整語氣,談話時應保持情緒與語氣平和,不要讓自己的情緒上升到對抗點。一旦發現情緒激動,應馬上停止談話,告訴孩子:「現在我們不要討論這個問題了。」「我現在一定不說了。不如另找時間談。」或「你挑時間。」

與孩子做朋友共享網絡和打遊戲的樂趣,也是幫助孩子善用網絡的一種不錯的引導方法。愛聊Face Book的孩子家長,不妨也在Face Book上與孩子聊天、溝通。愛玩遊戲機的孩子家長,平時不妨多瞭解市面各種遊戲的優劣性,可參考官方及其他家長對遊戲的評論(一些好的遊戲可幫助孩子開發創造力)。對不瞭解的遊戲可以先租後買,原則上應玩非暴力以及策略為主的遊戲,與孩子一起同享網絡與玩遊戲之樂。

除此之外,葉慧婷女士還建議如何豐富孩子的課外活動,例如體育運動、藝術活動、集體活動和社區活動等,分散孩子的精力,消耗體力。另外,加拿大政府有很多幫助青少年的機構,家長們如果能善用社區資源,有機會得到很多專業幫助。

這類機構很多不能在這裡一一列舉,其中有:
「青年與多元文化」(Youth Connect Multicultural)幫助青少年移民的工作坊(Work Shop);

「青年計劃」(Youth Programs) 當中的「亞裔青少年外展計劃」(Asian Youth outreach Program);

「大溫哥華家庭服務」機構(Great Vancouver of Family Services;在網址http://www.fsgv.ca/上,可查詢到該機構在各城市舉辦的活動項目,以及具體的時間、地點、報名聯繫方式);

「列治文青年服務機構」(RYSA,Richmond Youth Service Agency;可按如下聯繫方式查詢及報名參加該機構提供的各類服務:網址:www.rysa.bc.ca;地址:100-7900 Alderbridge Way Richmond;電話:604-271-7600)。

從孩子幼年就開始教育

預防孩子患上網癮,葉慧婷女士認為應該從孩子幼年時期就開始相關教育。因為市面上的確有出售專門設計給3歲孩子玩的遊戲機。有的家長因為太忙,想讓孩子安靜下來,就讓孩子玩遊戲機,認為孩子年齡還小,玩遊戲機不會帶來問題。因此,有些孩子很小就已經迷戀上打遊戲機和上網,養成不良習慣,以致難以糾正。

加拿大教育者根據孩子的年齡特徵和性格發展特徵,把孩子的教育分為幼兒期(約0-6歲),兒童期(約7-12歲)和青春期(約13-18歲)三個年齡階段。鼓勵家長從小教育孩子明理,在幼兒期和兒童期階段,逐漸培養起孩子的自控能力,並幫助他們建立起責任感。主張孩子學會自己的事自己做,給孩子一定的時間和空 間、一定的自由度,培養他們從小面對困難、自己去解決困難的能力。加拿大的教育也不鼓勵孩子死記硬背和照搬,而是欣賞和歡迎孩子有自己的主見,並且著力培 養學生的社會能力,達到與社會現實同步,而不單注重學習能力。在加拿大,就有專門培訓機構培訓家長怎樣跟幼兒期的孩子溝通,以及怎樣使用身體語言與孩子做溝通。

孩子年齡越小,就越容易收到教育作用。在幼兒期和兒童期階段,通常一些事情只需要訓練孩子做3、5次,就能養成孩子良好的習慣。孩子的年齡越大,就需要家長付出更多的耐心和愛心去教育,不過依然能夠獲得成功。

在對子女的教育中,家長與子女的溝通以及家長的耐心和愛心都很重要。如果無法進行有效溝通就容易發生衝突,產生問題。在孩子幼兒期和兒童期這兩個階段,家長宜以耐心和愛心,循序漸進地教孩子培養起自控能力,比如說培養孩子懂得自己放下網絡與遊戲機,讓孩子練習去做。不能說等到孩子必需要用網絡時才開放給他們用,不需要用時就斷網或把電腦控制起來;要讓孩子明白自己的責任,學會很好的分配管理時間。

通常來說對孩子的教育用強行壓制的方法並非上策,即使短期內行得通,也不是長久之計,尤其孩子進 入青春期後就「要命」了。要讓孩子明理後自己願意去做,或者同意去做。無論如何,作為家長一定要清楚,孩子在成長過程中多少都一定會有問題出現,要明白孩 子做任何一件事都一定有他背後的原因。重要的是如何將可能發生的爭執減至最少 。◇

責任編輯: 陳沁怡

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2013-12-20 1:03 PM
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